طريقة علاج الجيوب الانفية

واحد من الامراض الموسمية التي تزعج الكثيرون ودائما لا يأتي بمفرده هذا المرض الا انه يصطحب معه الشعور بالصداع المؤلم وسعال وانسداد كبير في الانف ولكن هناك الكثير من الأمور التي سنقوم بنصيحتكم بها تساعد من التخلص من الجيوب الانفية المزعجة تماما بدون الذهاب إلى الطبيب

كيف نحمي أنفسنا ونتخلص من الجيوب الانفية

نحاول ان لا نتعرض إلى تغيير مفاجأ في درجة الحرارة للمكان الذي نتواجد به

نحاول البعد عن شم الروائح النفاذة جدا وأيضا نحاول عدم التعرض إلى الاتربة والمواد الكيميائية مثل المنظفات التي تستخدم في المنزل وهي التي تهيج الجيوب الانفية

نحاول البعد عن التدخين وحتى التدخين السلبي

نحاول الاكثار من شرب الماء فهي تحافظ على سيولة المخاط

نحاول تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C فهي تساعد من تهدئة التهابات الممرات الانفية كما انها تقوي من مناعة الجسم بشكل كبير

نقوم بالاستحمام بالماء الدافئ ومع الاهتمام في الحمام الدافئ باستنشاق البخار بشكل مستمر

نحاول رفع الرأس نوعا ما ونحن نيام ونحاول ان نقوم بوضع أكثر من وسادة تحت رؤوسنا فهي تحافظ بشكل كبير من فتح الممرات الهوائية داخل الانف طوال الوقت للاستمتاع بتنفس صحيح

نحاول التخلص من الضغوطات النفسية فلها تأثير كبير في تدمير الجيوب الانفية وزيادة اعراضها كما انها تعمل على تقليل قدرة المناعة الداخلية للجسم من القيام بعملها بشكل صحيح