الكثير منا يخاف من قول كلمة لا وعلى الرغم من ذلك فهي كلمة بسيطة جدا وسهلة لتقال لأي فرد في أي وقت فتعودك ان تقول لا في الوقت المناسب هو الاتجاه الصحيح والذي يجب ان تسير به واعلم ان قولك كلمة لا بشكل صحيح ومناسب تدل على قوة شخصيتك وقوة ثقتك بنفسك بالشكل الصحيح والمناسب
لا تخف مثل الأخرين من قول كلمة لا حتى لا تجرح مشاعر الأخرين وعليك التأكد بأن من حولك بسهولة يمكن ان يقولوا لك لا وبسهولة وبدون أي تفكير في مشاعرك على الأطلاق
تعلم فنون قول كلمة لا فهي أسهل ما يمكن ان يتخيل عقلك ولا تتردد من الأن في قولها
1- أعطي الأولويات
انت من النوع المحبب لدى الجميع ودوما ما يحتاج منك الأصدقاء والأقارب النصيحة والمشورة في الكثير من أمور حياتهم هل دوما في عملك يطلب منك أحد الزملاء بالقيام بمساعدتهم في إنجاز أعمالهم بالطبع انت هذا الشخص ودوما ما تقول نعم وتحاول إرضاء الأخرين إذن فكر من الأن بأنك قادر على قول كلمة لا في الوقت المناسب فقط خصص لنفسك وقت يوميا لمساعدة الأخرين وإعطاء النصيحة لهم وقم على الفور في وقتك المناسب الذي خصصته بألقاء المساعدة على الأخرين وإن وجدت نفسك في وقت عملك او في غير الوقت الذي قمت بتحديده لنفسك لمساعدة الأخرين قم على الفور بقول كلمة لا
الفكرة من الأولويات ان لا تحاول رضا الأخرين على حساب وقتك ونفسك
2- لا تجعل محبة الأخرين لك تفقدك نفسك
دوما ما نجد اشخاص كثيرون يحاولوا بكل الطرق إرضاء كل الأشخاص في حياتهم ودوما ما يكون قول كلمة لا صعبة جدا عليهم حتى يروا انهم يجرحون مشاعر الأخرين إذن لماذا تقم بهذا العمل دوما والكثيرون من حولك يعلمون هذا الأمر وهناك من يقوم باستغلال هذه النقطة في صالحه حاول ان تدافع عن نفسك وتقل لا طالما انت على صواب ولا تفكر في مشاعر الأخرين على حساب مشاعرك
3- احترم رأيك
دوما هناك الكثير من الأشخاص يحاولون بشكل كبير ان يتماشوا مع الوضع ومع الأغلبية ودوما ما يحاول هذا الفرد ان يكتم ما بداخله من أفكار حتى لا يدخل في نقاشات حادة وقوية فهو يريح حاله ولا يتناقش كثيرا ولكن لماذا انت لا تحترم نفسك ورأيك طالما انت واثق بأنه الصحيح لا تفكر في المجادلة لمجرد المجادلة ولكن كنت واثق بنفسك ومحترم جيد لرأيك وقل لا ولا تخاف مطلقا حتى إن وجدت الجميع يتحركون في مكان وانت فقط تتحرك في مكان أخر قل لا وثق بنفسك