كيف تخفي ظهور علامات تقدم السن ,ظهور التجاعيد في الوجه من اهم علامات التقدم في السن عند الكثير من السيدات والبنات. ولكن قد يظهر تجاعيد البشرة والوجه بسبب اتباع العديد من العادات الصحية السيئة مثل استخدام كريمات البشرة وكريمات تحت العيون الغير مناسبة. تبدأ مراحل الشيخوخة واختلاف في البشرة بداية من سن الثلاثين عند السيدات. ولكن إذا لم تعتني ببشرتك جيداً سوف تعاني من مشاكل البشرة بداية من سن الخامسة والعشرين. هناك العديد من النصائح الطبية والصحية والتي تساعدك في ان تخفي ظهور علامات تقدم السن:
- حماية البشرة من اشعة الشمس حيث الحماية من اشعة الشمس الضارة هي الأساس من أجل العناية بالبشرة. حيث أشعة الشمس تجعل البشرة تكبر بشكل أسرع. حاولي الهروب من اشعة الشمس خصوصاً من الفترة بين العاشرة صباحاً حتى الثانية ظهراً
- الابتعاد عن التان خصوصاً اثناء اشعة الشمس الحارقة حيث يعرضك لأشعة ال UV الضارة و التي تسرع عملية تقدم العمر.
- ربد من وضع مرطبات للبشرة بشكل يومي حيث كلما تقدم السن كلما يزداد الجلد جفاف وتبدأ ظهور التجاعيد والترطيب يحبس الماء بداخلها.
- قومي بغسيل الوجه مرتين يومياً على الأقل وقومي بغسيل الوجه و غسول لطيف على البشرة بدلا من الصابون العادي
- الابتعاد عن التدخين نهائياً حيث به الكثير من السموم التي تؤثر على البشرة وتجعلها باهتة
- الاهتمام بتناول الأطعمة المغذية والحرص على تناول الفواكه والخضروات بشكل يومي
- الحصول على قسط من النوم الجيد حيث النوم الجيد يريح البشرة