مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تزعج البنات والسيدات وهي مشكلة عامة حيث يعاني من النساء والرجال في نفس الوقت
ويجب التفرقة بين تساقط الشعر الطبيعي وتساقط الشعر المرضي وذلك بسبب جفاف فروة الرأس والأفراط في أستخدام مستحضرات تجميل خاصة بالشعر تؤدي إلى تلف الشعر
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل ضعف جذور الشعر وتلفها وتصبح غير قادرة على إنبات شعر جديد ويؤدي إلى حدوث صلع مبكر
أكد أطباء وخبراء التجميل ان هناك العديد من النصائح الطبية في علاج تساقط الشعر والحفاظ على الشعر قوي :
- التغذية الصحيحية والمناسبة لتقوية الشعر : لابد من تناول أطعمة تحتوي على الكثير من مادة البيوتين مثل الأرز البني والشوفان والذي يساعد في تقوية الشعر وتقوية بصيلات الشعر والأهتمام بتناول الفواكه والخضروات والأطعمة التي تحتوي على زيت الزيتون لانها غنية بالحديدوالزنك والسبانخ وتساعد في علاج تساقط الشعر
- الحفاظ على الهدوء والتخلص من التوتر بشكل نهائي ويعتبر التوتر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر لذلك عليكي الأسترخاء يومياً وتناول الشاي الأخضر لآنه مهديء للأعصاب
- عليكي بتدليك فروة الرأس بشكل مستمر بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتغذية الشعر من جذوره ويفضل تدليك الشعر بالزيت بعد الأستحمام مباشرة
- تناول كوب يومياً من عصير الكرنب يعمل على تغذية فروة الرأس ويساعد في تطويل الشعر وتنعيمه
- استخدام خليط من المرامية والخل ويعمل على تقوية بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر بشكل نهائي