الكثير من البنات والسيدات تعاني من التوتر والقلق قبل الدورة الشهرية وخصوصاً الفتيات في سن المراهقة حيث يصيبها حالة من العصبية والبكاء والإحباط وقد تفضل الوحدة والابتعاد عن الاسرة وتجلس منعزلة عن باقي العائلة وقد تجد البنت نفسها في حالة من الأرق وعدم القدرة على التركيز والكثير من البنات تظن نفسها مريضة نفسياً والكثير من الأمهات لا تعرف كيفية التعامل مع الفتيات في سن المراهقة على وجه خاص لذلك حاولي التعرف على اههم اعراض و اسباب التوتر قبل الدورة الشهرية حتى تتجنبي هذه الاعراض.حيث قد يصيب البنت خلال الدورة الشهرية بعض التوتر والقلق وبعض الشعور بالاكتئاب. وتتعرفي كيفية التعامل مع البنت.من خلال هذ المقال سوف تتعرفي على ما هي اسباب التوتر قبل الدورة الشهرية :
- الشعور بالاكتئاب وشعور باليأس وعدم القدرة على التعامل مع المحيطين بها
- التوتر الشديد مع القلق وعدم القدرة على التركيز
- العصبية الغضب الشديد وتكون سريعة الاستثارة وقد تحدث الكثير من الصراعات والمشاكل وعلى تفه الأسباب ومشاجرات على أسباب بسيطة
- التغير السريع في المشاعر فقد تجديها تبكي وتحزن بشكل مفاجئ
- الكسل والخمول وعدم الاهتمام بالأنشطة والرياضات المحببة لها
- تورم في الثدي والصداع المستمر وبعض الالام في المفاصل والعضلات والشعور بالانتفاخ وبعض الزيادة في الوزن
- عدم القدرة على النوم والقلق