دائما ما يحدث ان نجد البلغم في الصدر مع وجود نزلة البرد ومع حدوث حالة من التهابات الجهاز التنفسي من الأعلى ولكن البلغم في كل الأحوال ليس بالمشكلة الصحية الخطيرة التي تقلقنا ولكن يجب علينا ان نهتم به ونتخلص منه حتى لا يقوم بعمل سد للصدر وتهييج الشعب الهوائية بشكل مستمر
دائما ما تأتي هذه الاعراض مع وجود البلغم ان نصاب بالسعال بشكل مستمر وان يحدث سيلان في الانف كثيرا نجد أيضا صعوبة كبيرة في التنفس نشعر أيضا بحالة عامة من الضعف كما يمكن ان تحدث حالة من الإصابة بالحمى
البلغم في الصدر يحتوي على فيروسات خطيرة وبكتريا وهي ما تسبب العدوى أيضا بجانب هذا وجود التهابات مثل نزلة البرد والانفلونزا وأيضا التهابات في الشعب الهوائية
كيف يمكننا ان نتخلص من مشكلة البلغم في الصدر وهي المشكلة الخطيرة حقا
استخدام البخار
فقط بمجرد ان نقوم باستنشاق البخار نستطيع التخلص بسهولة من البلغم فاستنشاق البخار ودخوله ما بين الممرات الانفية يعمل على سيلان البلغم من الداخل وبعدما يصبح سائل أكثر ومائل إلى السيلان يسهل جدا خروجه من الجسم
يمكن ان نقوم باستخدام البخار عن طريق الاستحمام بحمام ساخن وبعد ذلك نبقى بداخل الحمام حوالي 10 دقائق وبعد ذلك نقوم بترطيب الجسم
استخدام المياه المالحة
فقط نحضر الماء مع كوب من الماء الدافئ ونقوم باستخدام الغرغرة بهذا الخليط الرائع فهو يعمل على قتل البكتريا التي تتواجد بالداخل وتسبب العدوى وبذلك فإن انتاج البلغم سيقف تماما
استخدام عصير الليمون
الليمون رائع فهو يحتوي على عناصر رائعة تعمل ضد الجراثيم كما انه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C وهو الذي يعمل على تحسين مقاومة الجسم لأي عدوى
فقط ملعقتين من عصير الليمون مضافان على ملعقتان من العسل على كوب من الماء الساخن ونتناول هذا المشروب فيما لا يقل عن 3 مرات يوميا وهو يعمل على تهدئة الحلق تماما ويحارب البكتريا التي تنتج البلغم
استخدام الزنجبيل
يعمل الزنجبيل بشكل طبيعي على إزالة أي احتقان كما انه يعمل على محاربة تهييج الحلق كما يحارب التهابات الجهاز التنفسي كما انه يملك خصائص مضادة للفيروسات وأيضا مضادة للجراثيم كما انه يعمل من تخفيف البلغم المتواجد في الحلق والصدر ويساعدنا من التنفس بشكل رائع وأسهل
فقط نحتاج إلى مشروب الزنجبيل الساخن
استخدام الكركم
يعمل الكركم كمطهر طبيعي وهو يعمل على التخلص من البلغم بقوة لأنه يعمل على قتل البكتريا التي تتسبب في انتاج البلغم
نحضر ملعقة صغيرة من الكركم ونقوم بإضافتها إلى كوب واحد من الحليب الساخن
نقوم بتناول هذا المشروب مرة في الصباح ومرة أخرى قبل ان نذهب للنوم
استخدام شوربة الفراخ
في حالة ان نقوم بتناولها وهي دافئة تعمل على مساعدتنا في علاج البلغم فحساء الدجاج يعمل على ترطيب الشعب الهوائية ويخفف من البلغم بقوة في الصدر والحلق فقط ما نحتاج إليه تناول القليل من شوربة الفراخ مرتين او ثلاثة مرات في اليوم وما أجمل ان نضيف لها زنجبيل او ثوم
استخدام الشطة
تعمل على طرد البلغم المتراكم في الانف والحنجرة كما انها رائعة في تخفيف الم الصدر
نقوم بمزج كل من الزنجبيل الطازج المبشور مع شطة مع ملعقة من خل التفاح وملعقة من العسل على ملعقتين من الماء ونقوم بتناول هذا المشروب مرتين او ثلاثة مرات في اليوم الواحد
استخدام العسل
يعمل العسل كمضاد قوي للفيروسات وأيضا محارب قوي للجراثيم فهو يعمل على التخلص من تهييج الحلق كما يعمل على إزالة البلغم بسهولة كبيرة فقط نقوم بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأسود إلى ملعقة واحدة من العسل ونقوم بتناول هذا الخليط مرتين في اليوم لمدة أسبوع واحد فقط