الاكتئاب مرض مرعب وخطير ودوما ما يؤثر على الجميع بأشكال مختلفة تماما ولكن في كل الأحوال وكل الأعراض تؤدي إلى الخطر فالاكتئاب يمكن ان يصل بك إلى الكثير من الأمور الخطيرة تصل إلى إنك تقتل نفسك بنفسك
لنتعرف الأن سويا على أهم الأسباب التي تصل بنا إلى مرحلة الاكتئاب الخطير وكيف نعالجها
1- الأضواء الكبيرة
عرف الباحثون أن استخدام الكثير من الأضواء في كل مكان بحياتنا في المنزل وفي الغرفة ومن خلال شاشات الكمبيوتر والتليفزيون وفي الشوارع أيضا يعمل بشكل عكسي على الدماغ ويؤثر بها كل هذه الكمية الكبيرة من الأضواء تعمل في المستقبل على إصابة العقل بشكل كبير وتؤدي بنا إلى الاكتئاب
2- الشاي والقهوة وكافة المنبهات
دوما ما تساعد تلك المنبهات وتناول الكثير منها من حدوث الكثير من المشاكل للفرد في نومه وتحدث الكثير من الاضطرابات في النوم وهو ما يؤثر على عقل الفرد ويشعره بالكثير من الاضطرابات في حياته بشكل عام وبالطبع مع وجود تلك المشاكل وكثرة تناول الكافيين وعدم النوم بالشكل الصحيح تدخل في مرحلة الاكتئاب
3- اختلاف الطقس
اختلاف الطقس والشعور بالبرودة الكبيرة في الغالب يحبها الكثيرون ويشعروا بالسعادة بها وأيضا مع قوة الحرارة القارسة يكرهها الكثيرون ويشعرون بالاكتئاب من خلالها ولكن ليس في كل العالم فهناك من يحب الحرارة القارسة الحارة وهناك من يكرهها ولكن اختلاف درجات الحرارة من بلد لأخرى يمكن ان تكون عامل كبير في تسبب حالات الاكتئاب أيضا
4- حبوب منع الحمل
كل النساء الاتي يحاولوا دوما تناول حبوب منع العمل والانتظام عليها يكونوا أكثر عرضة للتعرض للاكتئاب فهي تعمل على تغيير مزاج المرأة بشكل عام