كيف تستعد لشهر رمضان

أقترب شهر رمضان المبارك أخيرا في عامه الجديد وهو الشهر الوحيد بالعام الذي يأتي إلينا ويحمل معه الكثير من الحب والفرحة والمحبة والسعادة المطلقة يحمل الكثير من المعاني الحقيقية للوئام بين الجميع السعادة هي أمر لا مفر منه في شهر رمضان المبارك به الكثير من العادات المفضلة التي يقوم بعملها المسلمون بكامل سعادة العبادة والروحانيات هي أساس هذا الشهر العظيم
شهر رمضان بالطبع شهر غير عادي لا يشبه أي شهر في العام ولذلك يجب ان نستعد جيدا لهذا الشهر المبارك وخصوصا الاستعداد البدني والذهني حتى تستطيع الاستفادة بشكل كامل من تلك الروحانيات الجميلة والحسنات الكثيرة التي توجد في كل مكان من أمامك في هذا الشهر العظيم المبارك

الصوم ليس بالأمر السهل ولا الهين وعلينا ان نستطيع الاستعداد القوي لشهر رمضان المبارك لنكن على قدر المسئولية التي حملنا إياها الله في هذا الشهر الكريم

تعالوا نتعرف على كيفية الاستعداد الجيد لشهر رمضان المبارك

1-      كيف نستعد بدنيا لشهر رمضان المبارك

–          بالطبع ان من مدمني تناول الشاي والقهوة والمنبهات الكثيرة خلال فترة الصباح عليك قبل حلول شهر رمضان المبارك بشهر على الأقل ان تبدأ بالعمل على تقليل تناول تلك المنبهات الكثيرة وحاول ان تستبدلها بأي أنواع من العصائر او الأعشاب التي لا تصل بك لمرحلة الإدمان مثل القهوة والشاي

–          أهتم كثيرا قبل شهر رمضان بشرب الكثير من الماء في الصباح والظهر والعصر والمغرب والعشاء دوما أكثر من شرب الماء وفي شهر رمضان أكثر جدا من شرب الماء ما بين وقت الفطور والسحور حتى لا تجف

–          في طعامك أهتم كثيرا بتناول الأطعمة التي تقوي جسمك وتمده بالكثير من العناصر الغذائية السليمة التي يحتاجها فجسمك في وقت الصيام لا يهمه أي أنواع الطعام التي تناولتها على قدر ما يهمه الفوائد الغذائية من الطعام التي تناولته فالفوائد الموجودة بالطعام هي ما يجعل جسمك يستطيع المقاومة أكثر لتحمل الام الصيام

–          من المفضل لك من قبل حلول شهر رمضان ان تعمل على تطهير جسمك من كافة الوجبات المليئة بالدهون التي دوما ما تشعرك بثقل كبير اثناء الحركة ولكن اهتم بتناول الوجبات الغذائية المفيدة مثل منتجات الألبان والفواكه والخضروات

2-      الأن كيف تستعد ذهنيا لشهر رمضان المبارك

–          في البداية من داخل منزلك عليك العمل بشكل قوي على تنظيف المنزل وخصوصا غرفتك وأجعلها غرفة هي الأخرى مستعدة لشهر رمضان المبارك أضفي على غرفتك الكثير من الهدوء والراحة والنظافة حتى تدخل في أجواء العبادة والتقرب لله بشكل صحيح وناضج

–          قبل شهر رمضان امسك مصحفك الذي تركته كثيرا قم بقراءة بعض الصفحات في البداية حاول في صلاتك ان تتدبرها لا تقم بقيام الصلاة لأنها فريضة عليك انسجم في الصلاة واترك كل أمور الدنيا خلف ظهرك عود نفسك على القراءة في مصحفك حتى تستطيع في شهر رمضان ان تختم القران بتمعن بشكل صحيح

–          بالنسبة للنساء امر طبيعي ان يحدث ان تتوقف عن صيام بعض أيام في شهر رمضان حاولي ان تكثري في يومك الواحد من قراءة أكثر من جزء حتى ينتهي بك رمضان وانت استطعت ختام المصحف بشكل كامل انت أيضا

–           من المهم ان تملك نسخة من المصحف على هاتفك المحمول حتى تستطيع ان تقرأ كثيرا في أوقات ذهابك للعمل وفي أوقات عودتك وعندما تستطع الاستعداد بهذا الشكل سيلازمك الأمر في شتى أمور حياتك

–          أهتم جيدا بتنظيم وقت نومك وحصولك على القدر الكافي للنوم فالوقت في شهر رمضان يكون مختلف عن أي وقت تحتاج إلى الوصول لصلاة العشاء التي تأتي في وقت متأخر من اليوم وأيضا السحور يكون مبكر وعليك ان تكن في ذلك الوقت مستيقظ حاول ان تنظم يومك على اخذ قسط من النوم في النهار

–          حاول دوما تجنب الأحاديث التافهة التي ليس لها أي قيمة الا دخولك في دوامة النميمة شهر رمضان عليك العلم انه ليس فقط صيام وصلاة ولكنه شهر يعلمنا القيم الأخلاقية والتربوية والهدف الأسمى من شهر رمضان هو تعليمنا أسلوب الحياة الصحيح كانسان مسلم حقيقي مهذب وصاحب قيم وأخلاق

–          أهتم كثيرا بالعبادة الروحانية فهي أكثر ما يمتع الأنسان ويدخل لقلبة السعادة المطلقة بلا حدود أهتم بحضور تلك الدروس الدينية في المساجد تعرف أكثر على دينك الإسلامي الذي تجهل الكثير منه

–          لا تضع وقتك في تنظيم المنزل ولا تحضير الطعام ولكن أهتم ان تقوم بتجهيز كل تلك الأمور ما قبل رمضان حتى يدخل رمضان لك وانت مستعد بشكل كامل له ولا مضيعة للوقت فأنت في عرض كل ثانية في التعبد والتقرب إلى الله في هذا الشهر المبارك

أهتم باستحضار النية الخالصة للعبادة في شهر رمضان وادعي ربك دوما ان يتمم لك شهر رمضان وانت مغفور لك ما تقدم وما تأخر من ذنبك