كيفية اخبار الزوج بزيادة الوزن دون ان تجرحي مشاعره ؟ كيف تخبري زوجك بوزنه الزائد ؟
مشكلة زيادة الوزن بعد الزواج يعاني منها الكثيرين رجال ونساء حيث نجد الكثير من المتزوجين بعد فترة بسيطة من الزواج يزيدون في الوزن بطريقة ملحوظة. ولكن إذا وجدتي زوجك يزيد وزنه عليكي ان تخبريه بطريقة جيدة بحيث لا تجرحي مشاعره ولا تجعليه يشعر بنوع من الاحراج. قد تكون زيادة الوزن بعد الزواج بسبب ان زوجك لا يقوم بممارسة الكثير من التمرينات الرياضية او بسبب عودته من العمل متأخر وتناول وجبات ثقيلة. عليكي ان تكوني لطيفة مع زوجك اثناء اخباره بزيادة الوزن حتى لا يعند معكي او يفقد ثقته في نفسه.
طريقة سهلة حتى تخبري زوجك بزيادة الوزن:
- عليكي بإخبار زوجك بزيادة وزنه مبكراً عندما يكون من السهل تدارك الامر ولا تنتظري حتى يزيد زوجك حوالي 10 او 15 كيلو او يزيد لدرجة انه يحتاج لتدخل جراحي لإنقاص وزنه. كلما اخبرتي زوجك مبكراً كلما كان من السهل إنقاص الوزن
- عليكي مراعاة مشاعر زوجك عندما تخبريه بزيادة الوزن ولا تقومي بإخباره بطريقة سيئة او أسلوب لا يحبه حتى يقوم بإنقاص الوزن وتحدثي معه انه يستطيع خسارة الوزن في وقت قصير وانه قوي الإرادة وخسارة الوزن بالنسبة لهم امر سهل.
- اقترحي على زوجك الذهاب لطبيب خاص بإنقاص الوزن إذا لم يتمكن من إنقاص الوزن بطريقة طبيعية وتحدثي معه انه قد يكون مصاب بمرض معين هو الذي يصعب عليه إنقاص الوزن وان العلاج هو أفضل طريقة لإنقاص الوزن في مثل هذه الأمور
- يجب ان تساعدي زوجك في إنقاص الوزن فمثلاً لا تقومي بتحضير الكثير من الوجبات الثقيلة او لا تقدمي لزوجك وجبات ثقيلة في المساء وحاولي متابعة زوجك في نظامه الغذائي سواء كان داخل المنزل او خارج المنزل وقولي له انكي ستقومين بعمل ريجيم معه
- ممارسة الرياضة مع زوجك وهي طريقة رائعة حتى تجبري زوجك على ممارسة الرياضة وخسارة الوزن فيمكنك مثلا الخروج معه في الصبح للجري حول المنزل او الذهاب للنادي معه
- الخروج للتنزه مع زوجك واجبريه على المشي لأكثر من نصف ساعة يومياً ويؤكد أطباء الصحة والريجيم ان المشي لمدة نصف ساعة يومياً يساعد في القضاء على الكرش وإنقاص الوزن
