المرأة هي نصف المجتمع وخصوصا بعد دخولها في مجال المال والاعمال فبات من الطبيعي ان تحتاج المرأة الي السفر في أي وقت كما يحتاج عملها ومن الطبيعي في بعض الأوقات ان تكون المرأة حامل وفي هذا التوقيت تواجه السيدات الكثير من المشكلات الصحية والمعاناة بغض النظر عن متاعب الرحلة ولذلك نقدم لكم هذه المقالة التي تساعدكم من خلال مجموعة من النصائح لتتمتعي سيدتي الحامل برحلة سعيدة لا يوجد بها أي مشكلات
الاهتمام بسفر المرأة الحامل كان في البداية من قبل الأطباء وكل الاهتمام موجه للناحية الطبية انما الجديد في الامر ان شركات الطيران باتت تهتم بهذه المشكلة كنوع من أنواع الراحة التي تقدمها بهدف استقطاب أكبر عدد من المسافرين واجمعت شركات الطيران على ان المرأة متاح لها السفر حتى الأسبوع 36 من الحمل وقد أصدر الاتحاد الدولي للنقل الجوي بعض المبادئ التي يجب اتباعها حفاظا على سلامة المرأة الحامل لذا يجب مراعاة حالة الام الصحية ومن بعدها كم عدد الاجنة ويمكن للمرأة السفر في الفترة ما بين الأسبوع 36 والاسبوع 38 دون وجود أي مشكلات اذا كانت مدة الرحلة الجوية لا تتعدي الأربعة ساعات ولكن في المجمل ان الرحلات الجوية للمرأة الحامل بعد الأسبوع 32 يمكن ان تشتمل علي بعض المخاطر وبعض شركات الطيران يمنع منعا باتا سفر أي امرأة حامل سبق لها وان وضعت مولودها قبل الميعاد او مصابة بأحدي جلطات الدم فان كانت الام تتمتع بصحة جيدة وكذلك الجنين فلا توجد أي مشكلة عليهم من السفر جوا
لابد من ارتداء المرأة الحامل الملابس المريحة اثناء الرحلة الجوية ولابد ان تختار المقاعد الموجودة بجانب الممرات لسهولة الحركة ومن الأفضل ان تختار أحد المقاعد الموجودة في مقدمة الطائرة حيث انها تكون اقل اهتزازا من المناطق الخلفية في الطائرة
الرطوبة الجوية منخفضة للغاية اثناء الرحلات الجوية فقد تصل الى 8% ومن اهم وسائل الراحة اثناء الرحلات الجوية الحفاظ على نسبة الرطوبة المناسبة للجسم لذا عليك ان تهتمي سيدتي الحامل عند السفر بشرب كميات كبيرة من الماء حتى تتمكني من الحفاظ على الرطوبة التي يحتاجها اليها جسمك وحتى تتجنبي خطر الإصابة بالجفاف
تناولي أحد الوجبات الخفيفة في يوم الرحلة وابتعدي عن الوجبات المليئة بالدسم حتى لا تتعرضي اثناء الرحلة لاستخدام المرحاض أكثر من مرة كما يمكن لهذه الأطعمة ان تسبب لك الغثيان
ابتعدي عن الأطعمة التي تسبب لك الإمساك والاطعمة التي تسبب الغازات ومن الجدير بالذكر ان الغازات الموجودة في جسم الانسان تتمدد في الطائرة بسبب اختلاف الضغط الجوي على متن الطائرة عن نظيره على الأرض
من العادات الصحية التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها اثناء السفر رفع القديمين لأعلي من وقت لأخر حتى لا تتجمع السوائل في منطقة البطن وتسبب لك المشكلات كما ننصحك بارتداء أنواع الأحذية المريحة
كل فترة من الوقت تقريبا ساعة تحتاج المرأة الحامل لتتحرك قليلا حتى لا تشعر بألم بسبب الجلوس المتواصل كما ان تحريك الساق كلما أمكن ذلك امر مفيد
حزام الأمان في الطائرة أو في سيارتك الخاصة هو مصنوع لحمايتك والحفاظ عليك لذا عليك سيدتي الحامل ان لا تنسي ربط حزام الأمان جيدا ويكون في ارتفاع منخفض عند الحوض