كيفية الحصول على شعر طويل صحي ولامع

كم من المرات تساءلت لماذا لا يزداد طول شعري، وكم من طريقة ل كيفية الحصول على شعر طويل ناعم جربتي ولم تري أي تغيير في طول شعرك ناهيك عن كم الوصفات والمستحضرات الطبية والطبيعية التي قمت بتجربتها أو نصحك أحد بها

هل أتت ثمارها وأزداد طول شعرك وأصبح صحي ولامع؟ هو أمر محبط بكل تأكيد وأنا لا أسعى إلي زيادة هذا الإحباط بالطبع لكننا نتحدث عن الموضوع بصراحة. هل هناك وصفات أخرى تجربيها الأن؟ أم هناك اعلان تليفزيون من تلك الإعلانات الرخيصة المنتشرة عن المنتج السحري الذي يصنع كل شيء ومنها زيادة طول الشعر والتخسيس والمعجزات كلها!!!
بالتأكيد وبكل تأكيد أنت لن تصدقي مثل هذا الهراء، أذا كان لديكي أية نوايا لتجربتها فأليك النصيحة الصادقة الوحيدة في هذا الأمر وهي
فكري مئات بل ألاف المرات قبل شراء تلك المنتجات وصدقيني لا توجد معجزات تفعل كل هذا وأكثر فالأضرار مضمونة أكثر من النتائج المنتظرة حتى وإن كانت مؤقتة.

الأمر الحقيقي ان تلك الأمور تخضع لأمور علمية وطبية وطبيعية وبكل صراحة عادة تكون التأثيرات والنتائج بطيئة لكن الوقت لم يفت بعد
إذا لم تكوني اتخذت القرار بزيارة طبيب مختص ومتابعة لحالة شعرك الصحية فهناك وصفة ونصائح أخرى لدينا عن كيفية الحصول علي شعر طويل وصحي ولامع أيضاً، نعم وصفة أخرى لن تخسري شيئاً إن جربتها فقد جربتي الكثير حتى الأن اعتقد ولن يضير تجربة جديدة. من يدري ؟

لكنها ستكون مختلفة تلك المرة فهي مجرد مجموعة من الخطوات الأكثر فاعليه لتستطيعي تعزيز بصيلات شعرك على النمو، فتعالي معنا لتعرفي اهم نصائح الخبراء لتحصلي على شعر طويل جذاب.

كيفية الحصول على شعر طويل بخطوات علمية وصحية:

•  ضبط النظام الغذائي لجسمك:

التغذية السليمة خاصه للذين يتبعون الحميات الغذائية من وقت الى اخرمن شانها تقوية بصيلات الشعر ومنع تقصفه، فخبير الشعر العالمي جوليان، يرى ان الجسم يحتاج الى مجموعه من البروتينات المغذية التي تمنع تقصف الشعر وتساقطه ونموه الثابت كما أن ادخال اوميجا3 الى اطعمتك مفيد جدا للشعر والجسم والذي يتواجد بتركيز عالي في سمك السالمون.

•  رجيم اليويو:

ينصحك الخبراء بالابتعاد عن رجيم اليويو في الوقت المناسب، وهو ليس نوع من الرجيم، بل هو تفاوت في عمل نظام غذائي وقطعه ثم الرجوع اليه مره أخرى، فتلك الطريقة تخلق عدم توازن في الهرمونات في الجسم والتي تؤدي في النهاية الى التأثير على حيوية ونمو الشعر.

•  الحد من استخدام أدوات تجفيف الشعر:

الأكيد ان المبالغة في استخدام أدوات تجفيف وتمليس الشعر يسبب اضرار بالغه لبصيلات الشعر لكن لان الكثير من السيدات يحتجن اليها لعمل ستايل جديد، فالحل الأمثل لشعرك هو التوازن في استخدام هذه الأدوات كما يساعدك جدا تعويض اضرارها بعمل حمام كريم أو حمام زيت لإعادة نضارة الشعر اسبوعيا.

•   إعادة حيوية الشعر بالفيتامينات والبلسم:

ان جنين القمح، زيت السمك لهم اهميه كبيره في تحفيز الكثير من الهرمونات والانزيمات الهامة لنمو الشعر، كما ان فيتامين C من العناصر الأساسية التي يحتاج اليها شعرك لنمو سريع.

• تأثير الانفعالات على نمو الشعر:

التوتر والانفعالات الزائدة لها تأثير كبير على تفاعل الجسم معها، وبالتالي الشعر أيضا، فهذه الانفعالات تؤدي الى ارهاق الجسم والشعر والحل المثالي لتفادي تأثير التوتر والانفعالات على شعرك، هي عملية تدليك لجذور شعر، وتديلك أيضا للجسم لتعمل على تخفيض اثار هذه الانفعالات على شعرك.

في النهاية فان صحة شعرك هي انعكاس طبيعي على صحة جسمك، لذا عليك ان تبدأ العلاج من الداخل الى الخارج، لتحصلي في النهاية على شعر طويل بشكل جذاب.هناك نقاط مهمة جدا في هذا الشأن تحديداً تناولناها من قبل عن كيفية الحفاظ علي النشاط البدني والنفسي يمكنك الأستفادة منها أيضاً