طريقة عمل صينية السمك بالكريمة

صينية السمك على وجبة الغداء لها طعم اخر ومحببة للجميع وكلانا نعلم جيدا أهمية تناول الأسماك بشكل دوري لما تحمله من فوائد كبيرة فهي تمدنا بالكثير من البروتينات الهامة اللازمة لبناء الجسم بشكل مميز

الأجمل في صناعة صينية السمك أنها يتم تجهيزها بالفرن وهو أفضل مثال لعمل الأسماك للتخلص من أي دهون متراكمة به ولتتناول الأسماك بالشكل الكامل الصحي لها

تعلمي الأن طريقة عمل صينية السمك في الفرن بالكريمة الشهية لمزاق اخر مختلف وفوائد كثيرة

 أولا مقادير تحضير صينية السمك بالكريمة

1-      أحضري فيليه السمك

2-      أحضري عصير ليمون

3-      أحضري معلقة واحدة من زيت الزيتون

4-      أحضري بصلة

5-      أحضري حبتين ثوم

6-      أحضري معلقة واحدة من الزنجبيل

7-      أحضري كريمة واخفقيها جيدا

8-      أحضري بقدونس ولابد ان يكون مفروم

9-      أحضري ملح

10-  أحضري فلفل أسود

11-  احضري جبنة موز ريلا وجبنة بارميزان شهية

طريقة تحضير صينية السمك بالكريمة

1-      في البداية أحضري السمك وقومي بتقطيعه

2-      قومي بتتبيل السمك باستخدام الملح والفلفل والليمون

3-      أحضري قلاية للطهو وقومي بإضافة القليل من زيت الزيتون بها وقومي بوضع السمك حتى يتم استوائه بشكل نصفي

4-      بنفس تلك قلاية الطهو قومي بإضافة زيت زيتون ومن ثم أحضري البصل المفروم والثوم والزنجبيل والكريمة وأيضا الملح والفلفل وضعيهم جميعا على النار ومن ثم السمك النصف مستوي قومي بإضافته على هذا الخليط ومن ثم اخرجيهم وضعي الطعام بالكامل في صينية وقدميه للعائلة أجمل صينية سمك فيليه رائعة بزيت الزيتون