طريقة علاج النسيان المتكرر ,النسيان قد يكون نعمة وقد يكون نقمة في أحيان أخرى. النسيان المتكرر يعني عدم القدرة على استرجاع المعلومات عند الحاجة إليها مرى أخرى. وأنعم الله عز وجل بالإنسان بذاكرة قوية وقدرة عالية على حفظ المعلومات والبيانات وتخزينها في الذاكرة. للعقل سعه محدد لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الاحداث بداخله وعند اضافة معلومة جديدة للعقل يبدء تلقائياً بمحو اول معلومة . وهناك أكثر من نوع للذاكرة مثل: الذاكرة الوقتية (وهي عندما تنظر لاول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول ان تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في الأختفاء ببطء الى ان تختفي تماما. الذاكرة قصيرة المدى ( وهي تتمثل في تذكر عنوان تذهب اليه بعد ساعة او حفظ رقم هاتف). الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الانسان كافة). هناك العديد من الطرق الحديثة من أجل علاج النسيان المتكرر:
أسباب النسيان المتكرر
- نقص فيتامين ب 12 هو واحد من أسباب حدوث النسيان لنا عندما لا نهتم بإدراج هذا النوع من الفيتامين في وجباتنا الغذائية وهذا النوع من الفيتامين متواجد في كل من اللحوم والاسماك ومنتجات الالبان بالكامل وبذلك فإن النباتيون معرضون بشكل أكبر لحدوث حالة من النسيان لهم في سن مبكر
- الناس المعرضون لحدوث حالة من ارتفاع في ضغط الدم يكونوا أكثر عرضة لحدوث حالة النسيان المبكر لهم فمع تكرار ارتفاع ضغط الدم تحدث حالة من السماكة في شرايين العقل وهذا ما يجعل الانسان لا يستطيع التذكر بالشكل المناسب
- كل من لا يناموا بالشكل المناسب والصحيح تحدث لهم حالة من ضعف الذاكرة المبكر وهو امر طبيعي وأيضا كل من يعتادوا على السفر كثيرا
- الحمل أيضا واحد من المشاكل التي تحدث للنساء فيحدث لها ضعف بشكل كبير في الذاكرة ويكون ملحوظ بشكل كبير ويرجع ذلك لأن فترة الحمل واحدة من الفترات التي تتغير فيها حياة المرأة بالكامل
علاج النسيان
- التقوى والايمان والتقرب إلى الله عز وجل حيث يقول الله تعالى ( واذكر ربك اذا نسيت ) حيث ذكر الله قد يعينك في التذكر وعدم النسيان
- لا تتردد في العودة للطريقة القديمة والتقليدية والمتمثلة في كتابة اهم المعلومات والبيانات وكل الأشياء التي تريد القيام بها في يومك
- الاهتمام بالوجبات الرئيسية والتغذية السليمة وتناول الخضروات والفواكه الطازجة فهي هامة للغاية لصحة الانسان وتناول الخميرة لأنها تحتوي على فيتامين ب عن طريق إضافة ملعقة خميرة في كوب من الماء. والاكثار من الوجبات البحرية والاسماك
- الاهتمام بالصحة العامة والابتعاد عن الاجهاد والسهر والحصول على وقت كافي من النوم حتى تنشط الجسم كله.