سلطة الجمبري واحدة من أنواع السلطات الجديدة والمفيدة والمغذية بشكل كبير وهي شيهة أيضاً وسلطة الجمبري من الوجبات الغربية
الجمبري من أنواع الوجبات الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الفسفور و المفيد والمليء بالقيم الغذائية بشكل كبير
سلطة الجمبري سهلة التحضير ولاتحتاج الكثير من الوقت او المجهود ويمكنك أعدادها في منزلك لكل أفراد الأسرة بمنتهى السرعة
يمكنك تحضير سلطة الجمبري على الغذاء كوجبة جانبية مغذية او على العشاء كوجبة رئيسية لانها لاتحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية
تعرفي على طريقة تحضير سلطة الجمبري وأستعدي لتحضيرها لآسرتك لآسرتك :
المقادير :
- ثمرة خس مقطعة قطع صغيرة
- 100 جرام من الفطر الطازج مقطع قطع صغيرة
- 100 جرام من الطماطم الصغيرة
- فص واحد ثوم مفروم
- ملعقة صغيرة من الريحان المجفف + ربع كيلو جمبري
- ملعقة واحدة من زيت الزيتون + ملح وفلفل
- ربع كوب من المايونيز + ملعقتان من عصير الليمون
- فص واحد من الثوم المفروم + ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
- ملعقتان من زيت الزيتون + ملعقة ريحان طازج ومقطع
طريقة التحضير :
- وضع الزيت في المقلاة ثم اضافة الثوم والجمبري والتقليب لمدة 3 دقائق حتى يصبح الجمبري ناضج
- إضافة الملح والفلفل والريحان
- خلط باقي المكونات لعمل الصوص
- وضع الجمبري فوق الصوص على السلطة ونقدم بالطبق
- يمكنك تزيين الطبق ببعض الخضروات ويقدم سلطة الجمبري مع القليل من المايونيز والخبز على العشاء