السموم دوما هي الهاجس الكبير الذي نخافه دوما ونخشاه في ظل ما أصبحنا دوما معرضين له في كل ما حولنا أصبح امامنا الكثير والكثير من الخوف والقلق من الإصابة بالسموم من الطعام المليء بالكيماويات والملابس المصنعة باسوا جودة وعوادم السيارات والكثير من حولنا ولكننا أيضا عندما نفكر في التخلص من هذه السموم نلجأ إلى الطريق الخطأ الذي يضر بنا أكثر مما نحن عليه ولكن لماذا نقوم بعمل هذا ونحن بين أيدينا أنواع من الأطعمة والفواكه التي تحمينا تماما من السموم بأروع شكل طبيعي ممكن فلنتعرف عليها
1- الأفوكادو
واحدة من الفواكه الأكثر فائدة في الكثير من الأمور الافوكادو غني تماما بالمواد المضادة للأكسدة كما انه يحتوي على مادة الجلوتاثيون وهي مادة تعمل على تطهير الجسم بالكامل فهذه المادة تعمل بكل قوتها من طرد السموم إلى الخارج
2- التوت البري
التوت البري له أهمية كبيرة جدا في حمايتك من الإصابة بالتهابات المسالك البولية ولكنه مهم جدا للعمل على ان يطرد السموم من داخل الجسم فهو محارب قوي ضد الجراثيم
3- الكرنب
الكثيرون يحبون الكرنب بشكل كبير ويخافون منه ولكن الكثيرون لا يعلموا القيمة الحقيقية له فهو مليء بالكبريت وهذه المادة تعمل على تحطيم الكيماويات بداخل الجسم فالكبريت محارب قوي للسموم بداخل الجسم
4- الليمون
الليمون واحد من أروع المطهرات الخاصة بجسم الانسان فهو غني بالكثير من الفيتامينات كما انه غني جدا بالمواد المضادة للأكسدة ويعمل الليمون بشكل قوي على حماية الكبد كما انه يعد مطهر قوي يحمي الجسم بالكامل من أي تعرض لأي سموم
5- البروكلي
عليك دوما ان تهتم بتناول البروكلي في كل وقت وكل زمان وعليك دوما الاهتمام به كنوع من الأطعمة المفيدة والمناسبة تماما فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة بشكل كبير وهذه المواد من مهمتها الأساسية انها تعمل على تنظيف الجسم وهو أيضا يحتوي على انزيمات تعمل على مساعدة الجهاز الهضمي على ان يقوم بالعمل بأعلى كفاءة ممكنة ومن المميز ان تتناول البروكلي وهو نيء
6- الثوم
الثوم واحد من الأطعمة الغني بشكل كبير ويفوق كل الأطعمة الأخرى بالكبريت وهو مميز ومفيد جدا في حماية جسمك وتطهيره بالكامل من أي سموم بداخله فالكبريت عنصر مهم يعمل على تفكيك المواد الكيماوية ويعمل على التئام الجروح
7- البنجر
البنجر دوما من المقبلات الجميلة التي يؤكل دوما في الغالب نيء وهو من أكثر الأطعمة الغنية بالبيتين والبكتين وهما يعملان مباشرة على الكبد وحمايتها من أي اضرار قد تلحق بها وأيضا يعملان على حماية الجهاز الهضمي ومساعد قوي جدا البنجر من تطهير الجسم من السموم بداخله
8- الجريب فروت
هذا أحد أنواع الفواكه المدهشة وصاحبة الطعم الجميل والمنعش دوما وهي مهمة جدا ومتخصصة في تطهير الجهاز الهضمي من أي مشاكل وسموم به وأيضا تساعد من منع حدوث حصوة على الكلى وهي من الفواكه المميزة فهي قليلة السعرات الحرارية
9- بذرة عباد الشمس
واحدة من البذور المهمة جدا والمفيدة وهي تعمل بشكل خفيف جدا على حماية الجسم من السموم وتزيد من قوة عمل الكبد بشكل كبير
10- العدس
العدس مميز جدا في خفض الكوليسترول في الدم ويساعد بقوة من تحقيق التوازن بداخل الجسم لنسبة السكر وأيضا يساعد الجهاز الهضمي من التخلص من كافة السموم بداخله