كيف تتخلص من خوف الحقن؟ الكثير من الأطباء يرون حكايات حول تحول رجل بالغ في العقد الرابع او الخامس من العمر الى طفل لم يتجاوز عمره الثالثة عند رؤية الحقنة وتبدأ ملامح وجهه في التغير استقبالا للألم قبل ان تمس الحقن جلده من البداية وهذا الموقف يحرج الكثير من المرضى خاصة المتقدمين في العمر كما يروي الأطباء أيضا ان الكثير من الشباب والرجال ينوون من داخلهم التبرع بالدم ولكن المشكلة في مرحلة الحقن فيتراجعون سريعا عن النية الموجودة بداخلهم بسبب خوفهم من الحقن ولكن الان انتهي كل هذا الخوف مع الخطوات القليلة القادمة سوف تتعلم كيف تتخلص من خوف الحقن بداخلك
-
ماهي فائدة الحقن؟
- – الحقن هي الطريقة الأسرع والأكثر فاعلية للاستفادة من مفعول الدواء لان أي دواء يؤخذ عن طريق الحقن يصبح مفعوله أسرع من أي طريقة علاجية اخري وذلك بسبب وصول الدواء الى الدم مباشرة بغير عمليات الهضم والامتصاص التي تأخذ بعض الوقت ولذلك في حالات الألم الشديد يستخدم الأطباء الحقن لتحقيق أسرع مفعول
- – بعض المرضي يواجهون مشكلات في اخذ الدواء عن طريق الفم وذلك نظرا لأمراض اخري يعانون منها في الجهاز الهضمي ولان اغلب ادوية المسكنات تشتهر بأثارها الجانبية السيئة للجهاز الهضمي
- – التطعيمات جميعها باستثناء التطعيم ضد شلل الأطفال تؤخذ عن طريق الحقن وذلك لان هذه التطعيمات تتكون من مواد بروتينية لا تصمد امام عصارة المعدة اثناء الهضم كما ان أشهر العلاجات لأكثر الامراض انتشارا وهو مرض السكر وعلاجه الانسولين يعطي عن طريق الحقن لان مكوناته لا تصمد امام عصارات المعدة كما ان الانترفيرون أحد أشهر العلاجات لأمراض الكبد
- لماذا تؤلمنا الحقن؟
- الحقن في طبيعة الحال لا يسبب الألم الذي نتوقع حدوثه ابدا فأن الألم من الحقن يأتي عند تنبيه الخلايا العصبية المسئولة عن الإحساس الموجودة في الجلد في المنطقة التي يلمسها طرف الحقنة ولهذا فأن تمت العملية بسرعة وبيد محترفة فلا تتوقع حدوث أي الم وتختلف درجة الألم من منطقة الى اخري في الجسم مثل الأطراف فهي أكثر الأماكن حساسية للألم وكذلك المناطق التي تحتوي على شعر لوجود المستقبلات الحسية العصبية بها في حين ان مناطق البطن والصدر والظهر هم الأقل إحساسا بالألم
-
لماذا يصاب البعض بالخوف الشديد من الحقن؟
في بداية الامر علينا التفريق بين امرين الأول وهو الخوف الطبيعي من الحقن بسبب عدم تجربة الامر من سابق او لوجود تجربة قديمة مؤلمة والامر الثاني هو الخوف المرضي الفوبيا من الحقن والمعروفة باسم بلينوفوبيا وتعني فوبيا الخوف من الحقن وهذا المرض يصيب نسبه 3.5% من سكان العالم تقريبا ولا يقتصر اعراض هذا المرض على مجرد الخوف من الحقن فقد او الصراخ ولكن يمكن ان يصل المريض الى نوبات متتالية من الصراخ المدوي وبعدها يغم عليه
-
وسائل العلاج للتخلص من خوف الحقن
- 1- لا تنظر للحقنة
عدم النظر الى الحقنة واحد من أشهر العلاجات التي يتبعها الأطباء مع المرضي الذين يعانون من خوف الحقن وذلك لان بعض المرضي يبدأ الخوف يتمكن منهم لمجرد رؤيتهم للحقنة دون ان تلامس اجسامهم ولهذا فأن عدم النظر الى الحقنة يسهل عليك الكثير
- 2- وجود صديق مقرب
حاول الاستعانة بأحد اصدقائك حيث يقول البعض ان وجود أحد الأصدقاء المقربين تتحدث معه او يقوم بمسك يديك مطمئنا لما يحدث فان هذا يخفف الكثير من الشعور بالألم وفى نفس الوقت يشتت تركيز المريض المنصب حول الألم الذي سوف يشعر به عند دخول الحقنة الى جسمه ويعتبر وجود صديق من الأمور الضرورية عند الذهاب للتبرع بالدم وخاصة ان كانت المرة الاولي وذلك لان بعض المتبرعين يشعرون بدوار بعد التبرع فلابد ان يكون شخصا ما تثق به بجانبك
- 3- استلقى وجرب ثني قدميك
الاستلقاء وثني الارجل من الطرق المتبعة في تخفيف ألم الحقن وخاصة للمتبرعين بالدم حيث ان هذه الوضعية تقوم على دفع الدماء من الأسفل الى الأعلى وصولا للدماغ وهذا ما يقلل نسبة حدوث الاغماء
- 4- أستخدم مسكن موضعي
هذا الحل مريح جدا لمن يعانون من الخوف الشديد من الحقن ولكنه مكلف أيضا الى حد كبير ول ينتشر في الوطن العربي الى حد كبير حتى الان ولكنه أكثر انتشارا في أمريكا وأوروبا ولكن يمكنك وضع أي من الدهانات الجلدية الخاصة بالبشرة والتي تحتوي على مادة مسكنة او مخدرة لخلايا الإحساس في الجلد لدقائق معدودة وبعدها يمكنك أخذ الحقنة دون الشعور بالألم ابدا
- 5- الحقن ذات الملصقات الملونة
هذه أحد أحدث الأفكار التي تم استخدامها لمساعدة المرضي على التخلي من خوف الحقن ولا تستغرب فعلي الرغم من بساطة هذه الفكرة الا ان نتائجها مجدية بشكل كبير فأن نسبة تقارب 50% من المرضي الذين يعانون من خوف الحقن سواء كبار السن او أطفال انتهي خوفهم من الحقن بسبب هذه الخدعة فأن وجود ملصقات ملونة على الحقنة على اشكال ورود وفراشات يبث الطمأنينة في قلب المريض بأن الامر سهل للغاية وطفولي الى درجة كبيرة
- 6- حاول ان تفكر في تأثير الحقنة
أن كنت تنوى ان تأخذ أحد الحقن او ان تتبرع بالدم فأن في الوقت الذي يتم اعطائك الحقنة فيه يمكنك التفكير في نتيجة الفعل الذي تقوم به فأن كنت مريضا وتحتاج الى الحقن للعلاج فتذكر الشفاء الذي ستحصل عليه بأذن الله بعد الحقن والصحة التي سوف تنعم بها وان كنت متبرع بالدم فأن الهدف اسمي بكثير في هذه الحالة فأنت الان تفكر في إنك ستحاول انقاذ حياة شخص لا تعرفه بمجرد إنك تتبرع بالدم بشكل دائم
- وأخيرا : تنبيه صغير الى الإباء والامهات أثبتت الدراسات النفسية في كثير من البلدان بان معظم المرضي بالخوف من الحقن يرجع السبب الى مواقف حدثت معهم في مرحلة الطفولة سواء كانت هذه المواقف تجارب سيئة مع الحقن او بسبب الحكايات التي سمعوها من ابائهم واماتهم فرجاء لكل ام واب لا تستخدموا لفظ الحقنة لتهديد ابنائكم فهذا يمكن ان يجعلهم مرضي نفسيين بالخوف من الحقن ” بلينوفوبيا “