الأظافر هي ناج المرأة وعنوان جمال أي مراة او بنت والكثير من الفتيات تهتم بجمال الأظافر لانها تعكس عن مدى الأنوثة والرقة في المرأة
الأظافر بصفة عامة تعكس عن صحة الأنسان وهي من أهم مصادر جمال المرأة والتي تجعل اليدين والقدمين في شكل أنثوي رقيق وجميل
الكثير من البنات والسيدات تعاني من مشكلة هشاشة الأظافر وتعاني من مشكلة سقوط الاظافر بشكل مستمر
اكد خبراء الصحة والتجميل على وجود العديد من طرق تقوية الأظافر وجعل أظافر اليدين والقدمين أكثر جمال وقوة :
الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة الأظافر :
- نقصان الكالسيوم والحديد
- التغذية السيئة وفقر الدم
- المواد الكيميائية الضارة والتي تصل لآظافرك
- كثرة وضع طلاء الأظافر الغير جيد وأستعمال
نصائح علمية لتقوية الأظافر :
- تمرير ليمونة على أظافرك في الصباح وفي المساء وعدم غسلها بعد وضع الليمون عليها
- طلاء أظافرك بصبغة اليود الأبيض
- أستخدام الجلسرين يومياً لطلاء أظافرك او تنظيف الأظافر بالفازلين يومياً
- أستخدام كريم مرطب يومياً لليدين وقبل النوم خصوصاً
- أرتداء قفارزات اثناء اداء الأعمال المنزلية وأستخدام أدوات كيميائية
- تناول الأطعمة الصحية والغنية بفيتامين (ب) والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الزبادي والبيض وتناول اللوز والثوم والسبانخ والتونة لانها مفيدة للأظافر
- لاتنسي وضع كريمات ضد الشمس عند الخروج في أشعة الشمس الحارقة في فصل الصيف
بهذه الخطوات البسيطة تنجحي في الحفاظ على أظافرك قوية وفي غاية الرقة والجمال