تعريف الصبر في علم النفس والأجتماع هو القدرة على تحمل الأنتظار او التأخير او الأحباط والصبر هو ان تكون قادراً على التحكم في العواطف مع الدوافع والتعامل بكل هدوء مع الصعوبات والمعوقات التي تواجهك والصبر لا يمكننا امتلاكه بكل سهولة واصبح الصبر أكثر صعوبة في الوقت الحالي ومع التقدم التكنولوجي والزمن المتسارع اصبح لدينا اكصر من تجربة عن الصبر واصبحنا نستعجل الأمور ونريدها على الفوز تقريباً وأكدت الكثير من الدراسات ان هناك العديد من الفوائد للتمتع بالصبر :
- انخفاض مستويات الإنتاج وتصبح اكثر سعادة واكثر صحة عن أي وقت سابق والصبر يقلل من التوتر وتصبح اكثر قدرة على التحكم في اعصابك والسيطرة على العواطف وفي وضع افضل في التعامل مع الحالات الصعبة وبكل اتزان وهذا يجعلك أكثر قوة ويطيل العمر
- تحسين نتائج صنع القرارات فعندما تكون صبور فانك تأخذ وقت أطول ووقت كافي وكامل لتقييم الأوضاع والنظر إلى الصورة العامة ويحدث توازن بين الايجابيات والسلبيات وتقل فرص إرتكاب الأخطاء واخذ الوقت المناسب لحل جميع المشاكل
- الصبر يجعلك أكثر تفاهم ورأفة مع الاخرين والأشخاص الصبورين قادرون على تحديد ما يلزم للتغلب على العقوبات والتفاهم مع الاخرين وفي النهاية علاقات افضل مع الأزواج والأصدقاء
- الصبر يعلمك التخطيط والنمو والتقدم إلى الامام والصبر يغرس بداخلنا كل معاني تقبل الأمور وتقبل الوضع سواء كان خير او شر