كيف تساعدين رضيعك على النوم ليلا

من اكثر المشاعر صدقا على وجه الكرة الأرضية مشاعر الامومة فكل امر تري ان طفلها هو كل ما تملكه من الدنيا وان هذا هو الحلم الذي عاشت من اجله ولكن الكثير من الأمهات يعانون بعد الولادة مباشرة من الاجهاد الدائم والارهاق ويرجع السبب في ذلك الي عدم نيلهم القسط الكافي من النوم في ساعات الليل … متابعة قراءة كيف تساعدين رضيعك على النوم ليلا

كيف نفرق بين بطاطس التحمير وبطاطس الطبخ

المطبخ بالطبع ملئ بالألغاز التي ترهق عقل كل ربة منزل وخصوصا من ناحية البطاطس فهي الطعام الأكثر حبا للكبار والصغار ولكن بالطبع تواجهين مشكلة في كيفية التعرف على نوع البطاطس إن كانت هذه هي بطاطس الطبخ ام بطاطس التحمير وعمل الشيبس في هذا المقال سنوضح لكي كيف تعرفي وتفرقي ما بين أنواع البطاطس وتكوني خبيرة … متابعة قراءة كيف نفرق بين بطاطس التحمير وبطاطس الطبخ

كيف نختار زيت الزيتون المناسب

زيت الزيتون هو الزيت الأهم بين الزيوت المختلفة التي تستخدم للطعام وهو الأكثر فائدة لصحة الانسان كما انه يملك مزاق خاص به يحبه الجميع كما انه يحمي من الكثير من الامراض واهمها امراض القلب ولكن هناك في الأسواق الكثير من أنواع زيت الزيتون المختلفة والتي تسبب الحيرة للمشتري من ناحية اختيار زيت الزيتون الأفضل بين … متابعة قراءة كيف نختار زيت الزيتون المناسب

طريقة تصفية الأطعمة المقلية من الزيوت

كيف تتخلصي من الزيوت العالقة في الطعام بعد القلي؟ كيف تصفين الطعام من الزيت؟ كيف تحصلين على طعام صحي بعد القلي؟ الطعام المقلي من اشهي أنواع الأطعمة التي يمكنك تناولها في أي مكان في العالم وكل دولة من الدول تتميز بعدد لا بأس به من الأطعمة المحلية والتي تكون مقلية في اغل الأماكن وعلى الرغم … متابعة قراءة طريقة تصفية الأطعمة المقلية من الزيوت

كيف تصبحي ام مثالية

الامومة واحدة من أكثر الأمور أهمية في حياة كل النساء وكل البنات تسعى في الحياة للدخول في الحياة الزوجية وإنجاب الأولاد والاستمتاع بتربيتهم ولكن هذا الامر يبدو في البداية انه امر جيد وسهل ولكن الامر ليس بالسهولة التي تعتقدين ومن اهم خطوات ان تصبحي ام مثالية هي ان تشعري اطفالك بالطريقة الصحيحة بقيمتك الحقيقة معهم … متابعة قراءة كيف تصبحي ام مثالية

طريقة تنظيف الرئتين في دقائق

الرئتين مع تداول الكثير من الأمور الخاطئة في حياتنا تحدث مشاكل في الرئتين وما يصاحبها باختناق ومشاكل في التنفس وغيرها وبسبب التدخين في المقام الأول والهواء الملوث من حولنا وعدم قيامنا بأمور مهمة في حياتك تتدمر الرئتين شيئا فشيئا ومن المهم ان نعلم أهمية الرئتين في حياتنا ونحاول تنظيفها من وقت للأخر حتى بدون الذهاب … متابعة قراءة طريقة تنظيف الرئتين في دقائق

طريقة الحماية من سرطان البشرة

سرطان البشرة واحد من أنواع امراض السرطان الخطير ويعد سرطان البشرة من أكثر أنواع السرطان انتشارا ويسبب حالات الوفاة وعلى الرغم من ذلك فهو يعد أسهل أنواع السرطان التي يمكن العلاج منها فقط كل ما تحتاج إليه تغيير بسيط في حياتك اليومية فقط لكي تحمي نفسك أولا من سرطان البشرة والذي يعد الأكثر انتشارا وسهل … متابعة قراءة طريقة الحماية من سرطان البشرة

كيف تحترف اختيار وشراء الهدايا لمن تحب

بالطبع هي مشكلة كبيرة نواجها دائما عندما نفكر في اختيار الهدية المناسبة سواء لأقاربنا او أحد من اخواتنا او والدتك او حبيبتك/حبيبك او زملائك في العمل وغيرها ففن اختيار الهدايا لم نعلمه بالشكل الصحيح وكيفية اختيار الهدية المناسبة هو امر حقيقي محير للكثيرين حتى وإن فهمنا كيفية اختيار الهدية المناسبة فطريقة تقديم الهدية يحتاج هو … متابعة قراءة كيف تحترف اختيار وشراء الهدايا لمن تحب

كيف نتخلص من التبول الليلي عند الأطفال

واحدة من المشاكل التي ترهق الاهل والطفل بشكل عام هي مشكلة التبول الليلي للطفل فالطفل عندما يتبول على نفسه بدون عمد ليلا يستيقظ في الصباح وهو في حالة نفسية سيئة جدا وبالطبع الاهل يعانون بشكل كبير من التغيير له وللمفارش الخاصة به بعد نومه وهي من المشاكل الكبيرة لكل اسرة حول العالم ومن هنا يجب … متابعة قراءة كيف نتخلص من التبول الليلي عند الأطفال

كيف نحسن خط اليد في الكتابة

إن كان خطك يسبب لك مشكلة سواء في العمل او في الدراسة ويقع حائل كبير بينك وبين النجاح يجب عليك ان تتعلم كيفية تحسين خط يدك لكي تحصل على الدرجات المميزة في الامتحانات ولا تهدر الكثير من الدرجات بسبب خطك الغير مفهوم وأيضا في العمل لكي تستطيع اخراج الأوراق المتعلقة بالأعمال بالشكل الصحيح لمديرك والكثير … متابعة قراءة كيف نحسن خط اليد في الكتابة

كيف تعالج موسيقى موتسارت الصرع

هل هذا من الطبيعي ان يحدث حقا بان توجد نوع من أنواع الموسيقى تتدخل بشكل مباشر في حياة الانسان بل وتتخصص في علاج أحد اهم الامراض وأخطارها وهي الصرع؟ بالطبع هذا صحيح وحدث بالفعل مع موسيقى المبدع موتسارت وظهرت نظرية قوية توضح إلى انه بالاستماع إلى قطعة معينة من موسيقى موتسارت التي قام بتأليفها تعمل … متابعة قراءة كيف تعالج موسيقى موتسارت الصرع

كيف يحمينا الثوم من أكثر الامراض شيوعا

الثوم واحد من النباتات الذي يعد اسطورة بكل المقاييس فوجدناه حتى في عالم السينما في أفلام مصاصي الدماء بأنه المطارد الشرس لهم كما انه يعد واحد من أفضل مطهرات المعدة على الاطلاق وهناك الكثير من الاقاويل تتداول عنه وهو من أكثر أنواع النباتات التي تستخدم في الطعام لإعطاء نكهة جذابة وأيضا يستخدم بشكل كبير في … متابعة قراءة كيف يحمينا الثوم من أكثر الامراض شيوعا

كيف تحمي نفسك من السرطان

مع الكثير من الأبحاث التي أجريت في الفترة الماضية على مرض السرطان بمختلف اشكاله وانواعه اتضح انه من الصعب جدا ان نستطيع منع مرض السرطان بنفس تلك الطريقة التي نتعامل بها مع الامراض الأخرى من ناحية استخدام اللقاحات وغيرها ولكن مع تغيير الحياة ن حولنا من السهل ان نقلل من مخاطر الإصابة بمرض السرطان وكما … متابعة قراءة كيف تحمي نفسك من السرطان

كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا الخطير

انتشر مؤخرا حول العالم فيروس خطير يسمى ايبولا على نفس اسم المرض الخاص به وقد أصاب هذا الفيروس الكثير من الحالات به في كل يوم والعالم يوما بعد الاخر في خوف كبير من تحول هذا المرض إلى وباء قاتل ينتشر بشكل أكثر في كل العالم والخوف الأكبر من عدم القدرة على السيطرة على هذا الفيروس … متابعة قراءة كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا الخطير

كيف تستطيعي تحديد نوع الجنين بدون سونار

لكل زوجة حامل الان هناك بعض الأساليب الذي يمكنك استخدامها بدون الذهاب إلى الطبيب وتحديد السونار لتعرفي نوع الجنين بداخلك باستخدام هذه الطرق البسيطة ولكن قبل ان نوضح أي معلومة يجب ان نعلم تماما ان لا أحد يعلم الغيب الا الله عز وجل ولكن ما سنوضحه اليوم لكم في المقالة ما هو الا مجموعة من … متابعة قراءة كيف تستطيعي تحديد نوع الجنين بدون سونار

كيف نقوم بالتخلص من حشرات الفراش

أكد العلم بأن هناك الكثير من الحشرات التي تتواجد بشكل مكثف على فراشنا ولكن لا نستطيع ان نراها بالعين المجردة فكيف يمكن النا ان نقوم بالتخلص منها بسهولة ولكن علينا ان نعرف ماذا تسبب لنا هذه الحشرات التي لا نراها من اضرار لنا لا نعلمها   في البداية هذه الحشرات التي تتواجد على فراشنا تسبب … متابعة قراءة كيف نقوم بالتخلص من حشرات الفراش

كيف تساعدي صديقتك التي تعرضت للأجهاض

كيف تساعدي صديقتك التي تعرضت للإجهاض؟ لا شك ان المرأة التي عانت من الاجهاض تمر بحاله نفسيه سيئة نظرا لفقد ابنها وتحتاج الى أحد بجانبها ولكن المرأة في هذا الوقت تكون أكثر حساسيه ويجب مساعدتها للخروج من هذه الحالة بالطريقة الصحيحة وهذا يؤثر ايضاّ على شريكها الذي رسم سوره ذهنيه لطفله الذي فقده وكلاً منهما يجب … متابعة قراءة كيف تساعدي صديقتك التي تعرضت للأجهاض

كيفية تمارين عضلات الذراعين

كيفية تمارين عضلات الذراعين؟ عضلات الذراعين من العضلات المفضلة لدى الكثير من الشباب وعاده ما يركزون عليها لأنها تعطى مظهراً لائقا للرياضيين والان سوف نريك اهم تمارين والنصائح التي سوف تعطيك القوة والمظهر الذي تطمح اليه. تنقسم عضلات الذراعين الى 4 عضلات   1-عضله ذو الرأسين (الباي سيبس). 2-عضله ذو الثلاث رؤوس (الترا سيبس) 3-عضله الساعد … متابعة قراءة كيفية تمارين عضلات الذراعين

كيف تحافظ على اسنانك من التشوية

 كيف تحافظ على اسنانك من التشوية؟ سؤال هام ولابد ان يكون لديك إجابة له حيث ان تشويه الاسنان يظهر فور فتح الفم لكل من تقابله او تحدثه فيسبب لك هذا الكثير من الاحراج لذا عليك دوما المحافظة على اسنانك بغض النظر عن الألم الغير محتمل لمشاكل الاسنان لابد ان تكون مهتما بها حتى لا تنزعج … متابعة قراءة كيف تحافظ على اسنانك من التشوية

كيف تكتشفي انك حامل

كيف تعرفين أنك حامل، فللحمل اعراض وعلامات يمكنك معرفه إذا ما كنت حامل ام لا بسهولة بدون الحاجة للذهاب إلى الطبيب فأعراض الحمل تظهر بعد عشره ايام على الاخصاب وللحمل اعراض كثيره واليك أبرز علامات الحمل     1- الرغبة المنخفضة في تناول الطعام     وهي من الاعراض المعروفة لدينا جميعا ولكن لا تأخذيها على … متابعة قراءة كيف تكتشفي انك حامل