كيف نحصل على نوم عميق وهادئ

النوم واحد من أكثر الأمور التي لا نهتم بها في حياتنا ولكن بمجرد حصول الفرد منا على قسط صحيح ووافر من النوم في الليل يعتبر هذا أفضل ما يمكن ان تقدمه لصحتك بشكل إيجابي النوم الصحيح الهادئ والعميق وفي الوقت المناسب يستطيع بكل قوة ان يساعد الجسم من التعافي من اليوم السابق له من أي … متابعة قراءة كيف نحصل على نوم عميق وهادئ

كيف نعالج ونحمي أنفسنا من سرطان الرئة

واحد من أنواع السرطانات الخطيرة وهو يظهر في الرئتين وهي أكثر الأماكن في جسم الانسان تعرضا للإصابة بأي مرض فهي عبارة عن مجموعة من الأجهزة الاسفنجية وهي مسئولة بشكل كامل عن استنشاق الهواء والاكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون وسرطان الرئة تأتي خطورته لأنه السبب الأكبر وراء الكثير من عدد الوفيات ما بين الرجال والنساء وبالطبع … متابعة قراءة كيف نعالج ونحمي أنفسنا من سرطان الرئة

كيف نطهر اجسامنا من السموم

مع تطور الحياة وسرعة الحياة بشكل كبير أصبح ضغط الحياة يجعلنا نلجأ إلى الكثير من أنواع الطعام الغير مناسبة لنا على الاطلاق مثل الوجبات السريعة التي تملأ ارجاء البلاد وأيضا تناولنا الكثير من المشروبات والتي مع الطعام الجاهز تعمل على احداث حالة من الضرر الكبير بأجسامنا وبالطبع بعدنا عن ممارسة الرياضة وعدم تناول الطعام الصحي … متابعة قراءة كيف نطهر اجسامنا من السموم

كيف تزيدي من فرص الحمل

بالطبع هو حلم لكل ام ان تصبح ام ولكن هناك بعض النساء من يتأخر الحمل لهم ومع قيامها بالكثير من التحاليل المطلوبة ومع التأكد الكامل من سلامتها وسلامة زوجها الا ان الحمل تأخر وهو الامر المقلق بكل الأحوال ولكن من هنا تظهر المشكلة الأكبر التي يغفل عنها الجميع النظام الغذائي يعد واحد من أكبر العوامل … متابعة قراءة كيف تزيدي من فرص الحمل

نصائح تغذية للعيد

في شهر رمضان المبارك اعتاد الجسم على نظام غذائي محدد لمدة شهر بالكامل ففي كل يوم طوال 16 ساعة اعتاد الجسم بأن لا يقوم بتناول أي شيء ولا يقوم بشرب أي شيء ومع دخول العيد يتفاجأ الجسم بشكل صادم بدخول الكثير من أنواع الطعام الدسم والحلويات المتنوعة بدون تمهيد وهو ما قد يؤدي إلى حدوث … متابعة قراءة نصائح تغذية للعيد

طريقة التخلص من رائحة المهبل الكريهة

الكثير من الفتيات تعاني بقوة من رائحة المهبل الكريهة وهي واحدة من المشاكل الكبيرة لأغلب النساء ويرجع ذلك إلى الكثير من الأسباب على رأسها نمو البكتريا في هذه المنطقة وأيضا حدوث حالة عدوى الخميرة وسوء نظافة البنات لهذه المنطقة مع تغييرات هرمونية وامراض كثيرة تنتقل بسبب ممارسة الجنس وكل هذا يسبب الرائحة الكريهة التي لا … متابعة قراءة طريقة التخلص من رائحة المهبل الكريهة

كيف نصبح بصحة جيدة

هناك الكثير من الاقاويل والمفاهيم المختلفة الطبية وغيرها التي تدلنا إلى الطريق المناسب لتعزيز الصحة لكي نصبح أناس أقوياء وبصحة جيده منها ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والكثير من الأفكار الصحيحة مائة بالمائة ولكننا اليوم سنتحدث عن الموضوع بشكل مختلف نوعا ما سنقوم بالتركيز على شيء محدد في حياتنا ونتحدث عن فوائده الجم الكبيرة لتعزيز … متابعة قراءة كيف نصبح بصحة جيدة

طريقة علاج تسلخات الأطفال

تعاني الأمهات الكثير مع اطفالها الصغار بسبب حدوث حالات التسلخات المختلفة والتي دائما ما تحدث بسبب استخدام الحفاضات ومن هنا سنقوم بطرح عليك بعض الطرق المجربة الطبيعية من اجل التخلص من مشكلة تسلخات الأطفال نهائيا   استخدام صودا الخبز تساعد بشكل فعال من التخلص من تسلخات الأطفال احضري ملعقتان من صودا الخبز وقومي بوضعها فيما … متابعة قراءة طريقة علاج تسلخات الأطفال

كيف نتخلص من فقدان الشهية

يمر الانسان بمرحلة في حياته تحدث له حالة من فقدان الشهية وهو امر طبيعي ويحدث للكثيرين ولكن المرعب في الامر هو ان نترك حالنا هكذا بدون إيجاد الحل المناسب وهناك الكثير من العلاجات الطبيعية والطبية المتوفرة التي تساعد الانسان من التخلص من فقدان الشهية وهو ما سنقوم بتوضيحه لكم في هذا المقال   في البداية … متابعة قراءة كيف نتخلص من فقدان الشهية

طريقة علاج حب الشباب بزيت الكافور

يتمتع زيت الكافور بالرائحة النفاذة الرائعة كما انه يحمل الكثير من الخصائص الطبية الرائعة للإنسان وعلى رأس هذه العلاجات والخصائص الكثيرة المهمة لزيت الكافور علاج حب الشباب ولنتعمق أكثر في فوائد زيت الكافور المدهشة فهو يساعد من علاج حب الشباب فهو يعمل على تجديد الجلد كما انه يملك خصائص مضادة للأكسدة وهو ما يضمن الحصول … متابعة قراءة طريقة علاج حب الشباب بزيت الكافور

كيف تزيدي طول طفلك طبيعي

تبحث الكثير من الأمهات عن حل مثالي من اجل زيادة طول طفلها بشكل طبيعي لأن الكثير من الأطفال يعانون من قصر القامة وهذا يمكن التغلب عليه وزيادة طول طفلك ببعض الأطعمة الطبيعية وهي التي تعمل على زيادة الطول فلتتعرفي معنا عليها الان   تحتاجين إلى إضافة الكثير من العناصر الغذائية المهمة جدا في بناء طول … متابعة قراءة كيف تزيدي طول طفلك طبيعي

طرق علاج تأخر الحمل طبيعي

تأخر الحمل مشكلة تواجه الكثيرون وتعود على النساء بشكل نفسي خطير فهي تحلم في كل لحظة بحلم الامومة والذي قد يتأخر بسبب ظروف اما منها او من زوجها فكيف لنا ان نتفهم هذه المشكلة ونعمل على حلها بشكل طبيعي     أولا إن كانت المشكلة من الزوجة فقد تكوني انت السبب في تأخر مشكلة الحمل … متابعة قراءة طرق علاج تأخر الحمل طبيعي

كيف تؤثر الشيشة على صحتنا بالسلب

الشيشة أحد وسائل التدخين والتي يتم استخدامها بديلا عن تدخين السجائر وهناك الكثيرون يعتقدون بان تدخين الشيشة هو نوع من أنواع تخفيف الدخان او أخف من السجائر او مرتبطة بمكان محدد وكل هذه الاقاويل المختلفة ولكن اليوم سنقدم لكم كل شيء عن اضرار الشيشة في حياتنا بشكل عام وكل من يقوم بتدخين الشيشة حقا هو … متابعة قراءة كيف تؤثر الشيشة على صحتنا بالسلب

كيف نحصل على الطاقة بهذه الأطعمة

نبحث دائما عما يمدنا بالطاقة اللازمة لنا من اجل مواصلة الحياة وضغوطات الحياة ومواجهة اعمالنا بكل طاقة وحيوية والكثير منا يلجأ إلى مشروبات الطاقة او بعض الكيماويات التي تمد اجسامنا بالطاقة من الان لا نحتاج إلى تناول المزيد من القهوة وغيرها ما يجعلنا نشطون ومليؤون بالطاقة والحيوية فهذه الأطعمة التي سنعرضها عليكم تمد الجسم بالطاقة … متابعة قراءة كيف نحصل على الطاقة بهذه الأطعمة

كيف تفهمي حماتك

الحماه هي أكثر ما يرهق البنات بعد الزواج والكثير من البنات لا تتفق مع حماتها بالشكل المناسب نظرا للشخصيات المختلفة ما بين الاثنين دائما ومن هنا وجب علينا ان نعلمك كيف تتقربي من حماتك وتفهمي ما يدور بعقلها   لا تنحي حماتك جانبا في الكثير من علاقات الحماه بزوجة الابن تحاول الحماه ان تتدخل في … متابعة قراءة كيف تفهمي حماتك

كيف نحصل على الحديد من هذه الأطعمة

كيف نحصل على الحديد من هذه الأطعمة الحديد مهم جدا لصحتنا وهو يبقي صحتنا قوية وحديدية ولذلك يجب علينا ان نعرف ما هي الأطعمة التي تحتوي على الحديد وكيف نقوم باستخدامها وتناول القدر المناسب لنا من الحديد يوميا فهو يحمينا من حدوث فقر الدم ويحمينا من الإصابة بالأنيميا     نقدم لكم أشهر الأطعمة الغنية … متابعة قراءة كيف نحصل على الحديد من هذه الأطعمة

كيف نحمي أنفسنا من سرطان الكبد

مرض السرطان أحد الامراض الخطيرة والتي تهلك من تصل إليه وهناك أنواع كثيرة ومختلفة من السرطان المرض الخطير ومن ضمن هذه الأنواع لمرض السرطان هو سرطان الكبد فهو يدخل إلى الكبد ويصيبه ويجعل الكبد يتوقف تماما عن اعماله التي يقوم بها كما ان السرطان يعمل على تأكل المنطقة التي يصل إليها   مرض السرطان هو … متابعة قراءة كيف نحمي أنفسنا من سرطان الكبد

كيف تتخلص من اثار التدخين

من اسوء العادات التي تعاني منها البشرية بشكل جماعي التدخين فهذه العادة هي الأخطر في مجموعة العادات السيئة التي يعتاد عليها الانسان حتى وان أقلعت عن التدخين لا تترك اثار التدخين تنعم بحياة طبيعية وانما تظهر لك العديد من المشكلات الصحية في كل أجزاء الجسم وعلى هذا نستعرض لكم القليل من بعض النصائح التي تساعدكم … متابعة قراءة كيف تتخلص من اثار التدخين

كيف نختار الهدية المناسبة في عيد الام

عيد الام على الأبواب وبالطبع الجميع ينتظر هذا اليوم بفارغ الصبر نظرا لأنه يوم عيد أروع مخلوق وهي الام وبالطبع في هذا اليوم كلنا نفكر في شراء الهدية المناسبة للأم والتي تلبي احتياجاتها وتسعد بها ولكن أرى انه وجب التنوع واختيار الهدية الجديدة بفكرة جديدة لتصبح او تصبحي مميز بهذه الهدية عن اخوتك او أي … متابعة قراءة كيف نختار الهدية المناسبة في عيد الام

كيف تعلمين طفلك العادات الحسنة

كما كان جميع المعلمون يقولون في المدرسة ان الطفل مرآة اهله ليس فقط لأنه في اغلب الأوقات يكون شكله الخارجي يشبه شكل الام او الاب وانما لأنه انعكاس تصرفاتهم وتربيتهم له فالطفل دائما وابدا ينظر الي والديه على انهما المثل الأعلى والقدوة التي لابد وان يحتذي بها طوال حياته حتى يتمكن من الوصول الي ما … متابعة قراءة كيف تعلمين طفلك العادات الحسنة