كيف نظهر بشكل أنحف في الصور الفوتوغرافية

الصور في الكثير من الأوقات تكون كاذبة ودائما وامام أي كاميرا يظهر الانسان في الصور وحتى في الفيديو بشكل أضخم بحوالي 5 كيلو جرامات فبالطبع الصور تسبب الكثير من الشكل السيء إذا ما التقطناها باحتراف ولذلك نقدم لكم مجموعة من النصائح والأفكار من اجل الاستعداد الجيد لأخذ صور جديدة في المستقبل ومواجهة السلبيات التي توجد … متابعة قراءة كيف نظهر بشكل أنحف في الصور الفوتوغرافية

كيفية المحافظة على نشاط المخ

نشاط المخ والقدرة على الاحتفاظ بالتركيز أصبح في ظل الضغوطات الكبيرة في الحياة امر صعب نوعا ما ولكن هناك الكثير من النصائح والتمارين التي تجعلنا نستطيع المحافظة على نشاط العقل والقدرة على التركيز بنسبة كبيرة   هناك بعض التمارين الجديدة من حولنا والتي تساعدنا إن قمنا بها بشكل صحيح من التركيز والقدرة على تنشيط العقل … متابعة قراءة كيفية المحافظة على نشاط المخ

كيف نستغل الاجازة الصيفية

من المفترض ان فترة الاجازة الصيفية تستمر حتى 3 شهور والجميع يبحث عن اللعب واللهو والبعد خصوصا عن أجواء الدراسة والعمل المرهق وخصوصا مع الأجواء الحارة جدا عام بعد الاخر في الوطن العربي ولكن من الصحيح ان لا نضيع اوقاتنا بلا نتائج فمن الممكن استغلال الاجازة الصيفية أفضل استغلال وعدم تضييع وقت وأيضا مع الاستمتاع … متابعة قراءة كيف نستغل الاجازة الصيفية

كيف ترحب بجيرانك الجدد

عندما تسكن في منزل من الوارد جدا ان يأتي بجوارك في السكن جار جديد وعائلة جديدة والترحيب بهم واحد من الأساسيات الضرورية وواحدة من أروع اللافتات الطيبة والتي تجعلهم يشعرون براحة والكثير من الطمأنينة في الحياة الجديدة بالنسبة لهم كل من يقوم بالبحث عن منزل جديد مع اهتمامه بالمنزل ومساحته والحي الذي يسكن به الا … متابعة قراءة كيف ترحب بجيرانك الجدد

طريقة علاج الكسل والخمول

من أصعب الامراض التي يصاب بها الانسان هي الكسل والخمول فمع الكسل والخمول يصبح الفرد غير قادر تماما على إتمام أي اعمال ولا يستطيع التحرك والقيام بالإنتاج في حياته بشكل عام وحتى انه يوم بعد الاخر يجد نفسه في حالة مزرية أكثر فالكسل أكثر الامراض خطورة يجب ان نتخلص منه بكل الطرق الممكنة فكيف يمكننا … متابعة قراءة طريقة علاج الكسل والخمول

كيف تعرف أنك محبط

يعد الإحباط واحد من المشاعر السلبية التي تؤلمنا بشكل كبير ونشعر مع الإحباط بالضيق والتوتر والغضب والعجز وهو ما ينتج عنه احداث عائق كبير للفرد لا يستطيع من خلاله حل مشاكله وهناك الكثيرون ممن يعانون من مشكلة الإحباط ولكن بدون ان يعرفوا ذلك وهو الامر الأكبر الذي يجعلهم عاجزين عن مواجهة مشاكلهم ويفقدهم الثقة بالنفس … متابعة قراءة كيف تعرف أنك محبط

كيف تجدي الوقت لممارسة الرياضة

التمارين الرياضية واحدة من اهم الأمور التي يجب ان نقوم باتباعها في حياتنا سواء كنا نبحث عن فقدان للوزن او زيادة في الوزن او ثبات للوزن فهي تعزز قيمة الحياة والصحة لنا بشكل كبير فقط ما نحتاج له يوميا نصف ساعة من اجل ممارسة الرياضة فلا اعذار من الان لأننا سنقدم لكي حلول رائعة من … متابعة قراءة كيف تجدي الوقت لممارسة الرياضة

كيف تحافظ على قوة عقلك وذكائك

لا يهتم الكثيرون بأهم ما في الانسان وهو عقله وقوه الدماغ ودائما لا نهتم بها مطلقا وهي من الأمور الحزينة وخصوصا في الوطن العربي وهو ما يجعل من عقولنا مع مرور الوقت تصاب بالكثير من الاعياء وعدم القدرة على التذكر والتفهم وهو ما يجعل عالم الميديا بشكل عام متحكم في عقولنا لأننا أصبحنا غير قادرين … متابعة قراءة كيف تحافظ على قوة عقلك وذكائك

كيف نمارس رياضة صيد الأسماك

الكثير منا يعشق رياضة صيد الأسماك فهي رائعة حقا وتفيد الفرد منا بشكل كبير فهي تعتبر هواية لها مزاق خاص تساعد الفرد من الترفيه عن نفسه بشكل كبير ما تعلم الانسان الصبر بشكل رائع وتجعله يستطيع التحكم أكثر في انفعالاته كما انها تمدنا بالأسماك الطازجة المليئة بالفوائد الكثيرة كيف نستطيع ان نمارس رياضة صيد الأسماك … متابعة قراءة كيف نمارس رياضة صيد الأسماك

كيف نتجنب حوادث الطرق اثناء القيادة

حوادث الطرق واحدة من أكبر المشاكل التي تواجهنا في العصر الحالي وهي واحدة من أكبر أسباب الموت انتشارا في العالم وأصبح من الصعب القاء اللوم على فرد بعينه ولكن في الاغلب يكون السبب الأكبر في حدوث حوادث الطرق هي استخدام السرعات العالية جدا اثناء القيادة او مثلا عوامل أخرى كسوء الطرق او سوء حالة الطقس … متابعة قراءة كيف نتجنب حوادث الطرق اثناء القيادة

كيف نتغلب على ضغط العمل في شهر رمضان

في شهر رمضان من السهل جدا ان تتعرض لحالة من ضغط العمل كما أنك في هذا الشهر يجب ان تدخل في حياتك اليومية العالم الروحاني والتقرب إلى الله وقراءة القران والاهتمام بالصلوات والتراويح وهو ما سيجعل يومك مضغوط بشكل كبير وهو ما سيسبب لك في كل الأحوال حالة من الضغط اثناء عملك في كل الأحوال … متابعة قراءة كيف نتغلب على ضغط العمل في شهر رمضان

كيف تتغلب على النعاس في ساعات النهار

كيف تتغلب على النعاس في ساعات النهار النعاس في ساعات النهار من الأمور السيئة جدا والتي تحجب الشخص عن الكثير من الاعمال اليومية التي يمكنه ان يقوم بها على مدار اليوم وكل فرد يشعر في بعض الأيام اثناء تواجده في العمل انه مرهق ويحتاج الي غفوة وهذا امر طبيعي ولكن هناك بعض الافراد الذين يتحول … متابعة قراءة كيف تتغلب على النعاس في ساعات النهار

كيف تستفيد من العاب الفيديو جيم

يعاني العديد من الإباء والامهات بسبب افراط أولادهم في لعب هذه العاب الفيديو جيم في وقت الاجازة وعطلة الصيف في ظن منهم ان كل المطلوب في هذه الألعاب هو القضاء على كل المنافسين لك عن طريق قتلهم هذا موجود في بعض العاب الفيديو ولكن هناك العديد من الألعاب الأخرى التي تعلم أولادنا العديد من المهارات … متابعة قراءة كيف تستفيد من العاب الفيديو جيم

كيف تزيد طاقة وحيوية جسمك

دائما اشعر بالإرهاق والتعب والاجهاد ولا امتلك الكثير من القدرة لمواصلة اعمالي اليومية واشعر دوما اننا أكبر عمرا … من المؤكد أنك صادفت أحد الأشخاص الذين يعيشون هي المشكلة ان كنت لا تعاني منها شخصيا فالكل يعرف ان هذه المشكلة يعاني منها الجميع الرجال والسيدات الكبار والصغار الجميع يشعرون بالإجهاد والتعب دوما وابدا حتى فور … متابعة قراءة كيف تزيد طاقة وحيوية جسمك

كيف تجعل حياتك أكثر إيجابية

لنتحدث عما يدور حولنا بحيادية فلم تعد الحياة بسيطة كما كانت في السابق ولم تعد لطيفة أيضا وهناك خلل شديد في ميزان القيم والمبادئ في هذه الأيام وسلبية وسوداوية كبيرة بين افراد المجتمع الواحد وهذا الحاضر الذي نعيش فيه لا يعبر الا عن مستقبل اسوء مما نحن عليه الان ولكن هل سوف ننتظر هذا المستقبل … متابعة قراءة كيف تجعل حياتك أكثر إيجابية

كيف تحصل على الوظيفة التي تحلم بها

الوظيفة، أحد الكلمات التي تشغل بال كل شاب وكل فتاة بعد انتهاء مرحلة الجامعة فهناك العديد من الوظائف ولكن من الممكن ان تكون هذه الوظائف غير مناسبة لك او تكون انت غير مناسب لها فربما العائد المادي لن يسعفك من سد كل احتياجاتك المادية او ربما المكانة الاجتماعية لهذه الوظيفة لا تناسبك ولذلك يكون الجميع … متابعة قراءة كيف تحصل على الوظيفة التي تحلم بها

كيف تعالج الاكتئاب نهائيا

الشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشكلات الحياة المختلفة امر يجعلك أكثر عرضه للإصابة بالاكتئاب كما ان مشاعر الحزن الدائمة والانعزال والوحدة من أكثر الأشياء التي تساعدك على الإصابة بالاكتئاب لذا عليك ان تتخلص من هذه المشاعر السلبية وأشهرها احساسك بالرفض من قبل الاخرين حتى تتمكن من التخلص من الاكتئاب نهائيا ويعرف أشهر معهد متخصص … متابعة قراءة كيف تعالج الاكتئاب نهائيا

كيف تعالج الملل وتتخلص منه نهائيا

الجميع يشعرون بالملل ولا يعرف البعض منا هل هو روتين يومي للحياة ام هو جالة اكتئاب عرضية وسوف تمضي مع الأيام ولكن لابد وان يعرف الجميع ان حالة الملل من الممكن ان تكون أكثر من ذلك وان تسبب حالة مرضية ولابد من تعقب الأسباب المؤدية اليها ومعرفة طرق علاجها والتخلص منها تماما والاستفادة بالكثير من … متابعة قراءة كيف تعالج الملل وتتخلص منه نهائيا

كيفية التخلص من مشكلة النوم الزائد

هناك الكثيرون يعانون بشكل كبير من مشكلة الرغبة في النوم بشكل مستمر حتى وإن اخذ الفرد منهم قسط كافي من النوم يجد نفسه يشعر بالحاجة للمزيد من النوم وهو ما يؤثر على هؤلاء الأشخاص بشكل كبير في حياتهم بشكل عام يذهبون متأخر عن مواعيد العمل او متأخرين عن أي مواعيد خاصة فذلك الامر يتحول من … متابعة قراءة كيفية التخلص من مشكلة النوم الزائد

كيف تكون شخص ناجح وتتخلص من الاحباط

كيف تكون شخص ناجح وتتخلص من الاحباط ؟ ان كنت أحد الأشخاص الذين يبحثون عن دفعة لحياة ناجحة لابد وان تتخلص من اليأس والإحباط بداخلك فهما أكبر عدوان يمكنهما ان يسببا لك الفشل في حياتك بالإضافة الي انتقادك الذاتي لنفسك بصرف النظر عن السبب أي كان بسبب مكانتك الاجتماعية بين من حولك او مظهرك الخاص … متابعة قراءة كيف تكون شخص ناجح وتتخلص من الاحباط