كيف يفيد حمام الساونا الصحة العامة

على الرغم من أهمية حمام الساونا الا ان الكثير منا يتجاهله بشكل كبير ولكن لابد ان نعلم ان لحمام الساونا الكثير من الفوائد المدهشة لصحتنا العامة فهو يعمل على تهدئة الجسم ويساعدنا من حرق سعرات حرارية أكثر ويخف من حالة التوتر ويساعد من ارتخاء العضلات ويساعد من ارتخاء العقل ويساعد الفرد من القدرة على استعادة … متابعة قراءة كيف يفيد حمام الساونا الصحة العامة

طريقة تنقية المياه

مما لا شك فيه اننا نتناول المياه وهي مليئة بالكثير من الطفيليات والبكتريا وهذا امر معروف لنا جميعا وفي كل يوم يزداد الامر سوء بالنسبة لمياه الشرب التي نشربها بشكل طبيعي فالأمر يحتاج منا إلى تفكير في تنقية المياه لأننا لا يمكن ان نقوم بشراء يوميا ليترين من المياه لكل فرد من اجل تناولها على … متابعة قراءة طريقة تنقية المياه

طريقة إزالة السموم من الجسم

مع تداول تناول الطعام المتكرر تتراكم السموم في اجسامنا وبعد ذلك تبدأ المشاكل في الظهور علينا بشكل كبير مشاكل صحية وغيرها ولذلك يجب علينا البدء في اتباع نظام الديتوكس او نظام إزالة السموم من الجسم وهذا النظام نستمر عليه لبعض أيام وهو كفيل بتنظيف اجسامنا تماما من السموم بها ولكن على الرغم من ان هذه … متابعة قراءة طريقة إزالة السموم من الجسم

كيف اهتم بنفسي

هذا واحد من الأسئلة المهمة والتي تدور في عقولنا جميعا ولكن بوجه خاص هذا السؤال له أهمية كبيرة وبشكل مختلف تماما لدى البنات فهي أكثر كائن حي موجود على كوكب الأرض اهتماما بنفسه فهو طبع خاص للنساء جميعا وهي في محاولات دائمة من اجل ابراز جمالها وحيويتها ولكن السؤال هنا كيف تهتم الانثى بنفسها حتى … متابعة قراءة كيف اهتم بنفسي

كيف نتخلص من البلغم نهائيا

دائما ما يحدث ان نجد البلغم في الصدر مع وجود نزلة البرد ومع حدوث حالة من التهابات الجهاز التنفسي من الأعلى ولكن البلغم في كل الأحوال ليس بالمشكلة الصحية الخطيرة التي تقلقنا ولكن يجب علينا ان نهتم به ونتخلص منه حتى لا يقوم بعمل سد للصدر وتهييج الشعب الهوائية بشكل مستمر   دائما ما تأتي … متابعة قراءة كيف نتخلص من البلغم نهائيا

كيف نحافظ على صحة عظامنا ونتجنب هشاشة العظام

العظام اهم شيء فينا يجب علينا المحافظة عليها بشكل كبير فبمجرد ان تضعف ننهار ونضعف بشكل كامل ولا نستطيع حتى السير في خطواتنا اما عن اصابتنا بهشاشة في العظام فهو الامر الأكثر قسوة فلا نستطيع التحرك ولا المشي ولذلك سنعلمكم الان كيف نستطيع المحافظة على عظامنا ونحميها من الهشاشة تماما   يجب ان نهتم بالمحافظة … متابعة قراءة كيف نحافظ على صحة عظامنا ونتجنب هشاشة العظام

كيف نتخلص من شعر الانف الزائد

بالطبع كلنا نملك شعر في الانف ولكن المشكلة التي تواجهنا هي مشكلة الشعر الزائد في الانف والذي يسبب لنا شكل غير لائف ومقزز وعلى الرغم من ان نمو الشعر في منطقة الانف له الكثير من الفوائد الصحية لنا وخصوصا للجهاز التنفسي ولكن المشكلة في الزيادات التي تسبب لنا مشاكل ومظهر غير لائق والكثير منا يبحث … متابعة قراءة كيف نتخلص من شعر الانف الزائد

طريقة الحفاظ على الكلى

الكلى واحدة من اهم الأعضاء بداخل جسم الانسان وهي عبارة عن عضو يشبه بشكل كبير حبة الفاصولياء في الشكل الخارجي ولكنها أكبر من الحبة وهي عبارة عن عضو تكمن أهميته في تنقية الجسم من الكثير من السموم المتواجدة في الدم كما ان لها دور هام في التحكم في حجم السوائل الموجودة في الجسم وأيضا الاملاح … متابعة قراءة طريقة الحفاظ على الكلى

كيف ننعش الجسم ونقوي مناعته

في الكثير من الأحيان نحتاج إلى حالة من الانتعاش للجسم بالكامل كما نريد ان نقوي مناعتنا بالطبع لمواجهة الكثير من الامراض من حولنا ولذلك نقدم لكم مشروب طبيعي خالص في المنزل يمكن ان تجهزوه بسهولة كبيرة وهو يعمل على تخليصنا من الكثير من الاوجاع في اجسامنا التي نشعر بها كما يزيد من طاقة وحيوية جسمنا … متابعة قراءة كيف ننعش الجسم ونقوي مناعته

طريقة التخلص من شعر البطن الزائد

تتفاجأ الكثير من النساء بوجود شعر موجود على البطن وتحاول جاهدة من التخلص منه لأنه يعطيها مظهر غير مناسب في المنزل مع زوجها وأيضا لا تستطيع من خلاله ارتداء ملابس السباحة المفضلة لها وتلجأ الكثير من النساء في هذه المشكلة من حلاقة الشعر الزائد ولكن مع استخدام الحلاقة ينمو الشعر مرة أخرى بشكل أكثر كثافة … متابعة قراءة طريقة التخلص من شعر البطن الزائد

طريقة علاج حول العين

قد يحدث وان يصاب الفرد بمشكلة حول العين ولا يعرف ما السبب في حدوث هذه المشكلة الكبيرة ولا يعرف كيف يتخلص منها   حول العين هي مشكلة تحدث بالعين وهي عبارة عن حالة من عدم توازن حركة العين بحيث عندما يحدق المرء في شيء محدد بشكل مستقيم امامه تبعد عين عن الأخرى واحدة تذهب للداخل … متابعة قراءة طريقة علاج حول العين

طريقة تطويل الرموش وتكثيفها طبيعيا

تبحث البنات بشكل خاص من الحصول على رموش طويلة وتكون كثيفة نوعا ما وذلك لأضافه مزيد من الجمال على العيون لأن العين صاحبة الرموش الطويلة والكثيفة تعطي شكل ومظهر جذاب أكثر للعين وهو ما سنقدمه لكم اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد من تطويل الرموش وتكثيفها   استخدام زيت الخروع هو أحد الزيوت الطبيعية … متابعة قراءة طريقة تطويل الرموش وتكثيفها طبيعيا

طريقة التخلص من حب الشباب

هناك الكثير من النساء تعاني في سن المراهقة من مشكلة حب الشباب والتي تظهر في الوجه بشكل مبعثر وتسبب للبنات الكثير من الضيق والالم وهناك الكثير من البنات تقوم بتجربة الكثير من المواد والمراهم التي تحتوي على المواد الكيميائية وفي الغالب لم تفلح بشكل كبير ولذلك نقدم لكي أفضل الماسكات الطبيعية والتي تساعدنا بشكل قوي … متابعة قراءة طريقة التخلص من حب الشباب

طريقة علاج حرقان المعدة بالمنزل

حرقان المعدة او حموضة المعدة واحدة من أكبر المشاكل التي تواجهنا وهي من المشاكل التي تضر بالمعدة وتحدث الم كبير وذلك بسبب حرقان المعدة ومن أسباب ظهور هذه المشكلة إلى تناول الطعام بشكل غير صحيح وهو ما يحدث مشاكل كبيرة في جدار المعدة والابرز لظهور حرقان المعدة التدخين والنوم المباشر بعد تناول الطعام مباشرة اليوم … متابعة قراءة طريقة علاج حرقان المعدة بالمنزل

كيفية تطهير ملابس الدورة الشهرية

الدورة الشهرية صداع في رأس البنات بشكل كبير فهي على الرغم من المها وارهاقها التي تسببه للبنات في كل شهر الا ان الامر الأصعب هو ملابس التي طالتها الدورة الشهرية فهي تصبح ملوثة بشكل كبير كما انه من المهم ان لا تتغاطي الفتيات ابدا عن الاهتمام بكيفية تنظيف تلك الملابس التي كانت ترتديها اثناء حدوث … متابعة قراءة كيفية تطهير ملابس الدورة الشهرية

كيف نتخلص من المسام الواسعة بالوجه

البنات تعاني بشكل كبير من المسام الواسعة وخصوصا أصحاب البشرة الدهنية فظهور المسام الواسعة مع البشرة الدهنية تعطي البنت مظهر غير مفضل لها كما ان المسام الواسعة تعمل على امتصاص المكياج بشكل سريع ولذلك تتعرض الفتاه للكثير من المواقف المحرجة ولذلك احببنا ان نقدم لكي حلولا منزلية للتخلص من هذه المشكلة إلى الابد   اتبعي … متابعة قراءة كيف نتخلص من المسام الواسعة بالوجه

طريقة التخلص من اصفرار الاسنان

لا يفضل الأشخاص حدوث اصفرار في الاسنان فهي مشكلة كبيرة وامر غير محبب للجميع ودائما ما نسعى جميعا للحصول على اسنان ناصعة البياض حتى لا نتعرض لأي موقف محرج في حال ابتسمنا امام أي فرد وظهرت اسناننا باللون الأصفر لها كما ان الغالبية تتبع الأساليب المعتادة في تنظيف الاسنان من المعجون والفرشاة وهذه العادة دائما … متابعة قراءة طريقة التخلص من اصفرار الاسنان

كيف تنظف شرايينك وتخفض الكوليسترول

بدلا من الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب يمكنك في المنزل القيام بالمحافظة على صحة قلبك وتوفر له بنفسك العناية الكبيرة من تراكم الدهون وخصوصا في الشرايين فكلما تناولنا الكثير من الدهون كلما تراكمت في الشرايين يوما بعد الاخر تؤدي إلى انسدادها بشكل خطير وهو ما يسبب لنا الإصابة بالكثير من امراض القلب واليوم نقدم لكم … متابعة قراءة كيف تنظف شرايينك وتخفض الكوليسترول

كيف تزيد طولك طبيعيا

مشكلة الطول يعاني منها الرجال أكثر من النساء فهناك الكثير من الشباب الغير راضيين عن طولهم وهم لا يزالون في مراحل النمو لذا في هذه المقالة نوضح لكم الأطعمة التي ربما تساعدكم في بلوغ اعلي مستويات النمو حتى يتمكن الجسم من الحصول على كل ما يحتاج اليه من عناصر الغذائية   المعادن يحتاج الجسم لتحقيق … متابعة قراءة كيف تزيد طولك طبيعيا

كيف نتخلص من عادة الشخير اثناء النوم

الشخير واحد من المشاكل الكبيرة التي يواجها الانسان فهو يعد مرض خطير على الانسان لأن الانسان وهو نائم لا يستطيع أبدا التحكم به كما انه يسبب مشكلة لكل من ينام بجانبك وخصوصا زوجتك فهي مع هذا المرض لا تستطيع النوم بشكل صحيح بجانبك وتتقلب باستمرار وانت بسبب شخيرك المستمر اثناء النوم تسبب لها مشكلة كبيرة … متابعة قراءة كيف نتخلص من عادة الشخير اثناء النوم