كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي

كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي

كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي ؟ سؤال يطرحة الكثيرون ووقت الصباح هو كلمة السر حيث ان الصباح هو وقتك الأمثل حتى تقرر كيف يمكنك الاستمتاع بيوم جديد وكيف يمكنك تحقيق كل ما تتمناه في هذا اليوم والحصول على أفضل نتيجة ممكنة وعلى هذا فأن هناك الكثير من الافراد ينظرون لهذا الوقت من اليوم على انه اخر أوقات الحرية التي يحصلون عليها قبل البدء في يومهم المليء بالأعمال اليومية المزعجة فلا تفكر بهذه الطريقة السلبية وحاول ان تخطط في بداية يومك كيف يمكنك الاستفادة بهذا الوقت من اليوم , التخطيط في الوقت لما ستقوم به على مدار اليوم هو ما يمكنك فعله في يوم لان بقية يومك يترتب على قرارتك في هذه التوقيت فحاول ان تتحلي بالهدوء والتركيز معا للوصول الي افضل القرارات الممكنة وفي هذه المقالة نقدم لكم مجموعة من النصائح المجربة من قبل الكثير من الافراد ونتمنى ان تعم الفائدة علي الجميع لذا تابعوا هذه المقالة حتي نهايتها

 

يومك بدأ من لحظة الاستيقاظ

الوقت الذي يهدره الكثيرون عند الاستيقاظ من النوم للاندماج في يومهم والبدء في الاعمال اليومية المطلوبة منهم يمكن ان يستغلوه في القيام بالكثير من الاعمال المفيدة بالإضافة الي التخلص من بطء التفكير الذي يمكن ان تشعر به على مدار اليوم والشعور بانخفاض طاقة الجسم فكل هذه المشكلات تحدث بسبب عدم استخدام وقت الصباح بشكل جيد

 

كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي
كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي

 

فور الاستيقاظ من النوم على التفكير في وجبة الفطار التي تساعدك على اكمال يومك بطاقة وحيوية مع العلم ان فنجان القهوة لا يعد وجبة إفطار وفي هذا الوقت يمكنك ان تفكر في ان كنت ستحتاج الي وجبة خفيفة اثناء وقت العمل يمكنك استغلال الوقت والبدء في تناولها اثناء تناول وجبة الإفطار وفنجان القهوة ويمكن استغلال الوقت في التفكير فيما ستتناوله في الغذاء والعشاء لتقليل القرارات التي يتعين عليك اختيارها في اليوم وتوفير الوقت

 

تجنب البريد الالكتروني تماما

البريد الالكتروني امر هام جدا في حياة الكثير من الأشخاص وخاصة الفئة التي تعتمد اعمالها على البريد الالكتروني ولكنه نفس الامر ان كنت تملك صندوق بريد امام باب منزلك هل ستذهب الي تفقده كل دقيقتين هل سيكون هو اول مكان تذهب اليه فور الاستيقاظ من النوم هناك الكثير من الكتب والمقالات العلمية التي تتحدث عن مشكلة التحقق من البريد الالكتروني فور الاستيقاظ من النوم لما لهذه العادة من مساوئ فلا تضيع الكثير من وقتك في التحقق من البريد الالكتروني كل دقيقة من وقت الصباح الذي يمكن ان تستغله فيما هو اهم من ذلك بكثير ويمكنك ان تتحقق من البريد الالكتروني الخاص بك عند ذهابك الي العمل في وقت المواصلات

 

كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي
كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي

 

لا تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي صباحا

في بداية الامر يمكننا ان نكتشف أحد الحقائق المريرة وهي انه لا يوجد أي شخص اجتماعي في وسائل الاتصال الاجتماعي فعندما تقوم باستخدام البرامج والتطبيقات الخاصة بالتواصل الاجتماعي فأنت بهذه الطريقة لا تصل ارحامك بالتأكيد ولكن هذه أحد الأكاذيب التي انتشرت في كل مكان في العالم ولاقت استحسان من الجميع فبعد ان كان هناك الكثير الذي يدمنون تحقق البريد الالكتروني بات هناك الكثير والكثير من الافراد المدمنين علي استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ليس في وقت الصباح فقط وانما في كل أوقات اليوم وهذا لا يقل خطرا عما تم ذكره عن البريد الالكتروني فكلما استطعت ات تتخلص من وسائل الاتصال الاجتماعي كلما كنت صادقا اكثر مع نفسك ومع الاخرين وتملك الكثير من الوقت للتواصل اجتماعيا مع من حولك فعليا فلا تهدر وقتك الثمين

 

لا تتخذ قراراتك المصيرية في الصباح

القرارات الصباحية يمكنها ان تعود عليك بالإنهاك وعدم القدرة علي اكمل اليوم بحيوية ونشاط لذا عليك ان تتخلص من معظم الاختيارات التي تقوم بها في الصباح فيمكنك استخدام نوع واحد من الصابون ونوع واحد من معجون الاسنان فهذه الطريقة تقلل الكثير من الاختيارات الصغيرة التي تستهلك قدرتك العقلية ويكفيك ان تعرف ان صاحب موقع فيس بوك الشهير يقوم باتباع هذه الطريقة في فترة الصباح فهو لا يغير نوع الملابس الذي يستخدمه لديه الكثير من النسخ ولا يفكر فيما سيرتدي غدا وهو ذاهب الي العمل ليوفر طاقته العقلية لما هو افضل من اختيار الملابس فتخيل انك تقوم باستخدام البريد الالكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي في الصباح هل تتخيل كم الأمور التي من الممكن ان تجعلك تفكر في اتخاذ القرارات في الوقت الغير مناسب لذلك حاول دائما ان تقضي وقت الصباح مع العائلة في حالة من الاتصال الاجتماعي الفعلي الذي يعود عليك بالنفع فعلا في إدارة علاقات الاجتماعية بمن حولك حاول استغلال هذا الوقت في تقوية الروابط الاسرية ولابد من ان تقوم بتسجيل كل الأفكار التي تطرأ على بالك في هذا الوقت من اليوم لان الأفكار التي تطرأ علي الذهن في مثل هذا الوقت في اغلب الأحيان تكون جيدة بالفعل وهذا ما أكدته الدراسات والتجارب الحياتية المختلفة

 

كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي ؟ سؤال يطرحة الكثيرون ووقت الصباح هو كلمة السر حيث ان الصباح هو وقتك الأمثل حتى تقرر كيف يمكنك الاستمتاع بيوم جديد وكيف يمكنك تحقيق كل ما تتمناه في هذا اليوم والحصول على أفضل نتيجة ممكنة وعلى هذا فأن هناك الكثير من الافراد ينظرون لهذا الوقت من اليوم على … متابعة قراءة كيف تحصل على يوم ناجح وحيوي


مقالات مشابهه