كيف تتخلص من خوفك من المجهول

كيف تتخلص من خوفك من المجهول

يعتاد الانسان بمرور سنواته في هذه الحياة على الشعور بالطمأنينة الزائفة التي يشعر بها داخل قوقعته الخاصة والتي تنحصر على العادات والاعمال اليومية التي يقوم بها واي خروج عن هذه الدائرة يسبب له القلق ان يكون هذا التجديد امر غير مريح ولا يأتي كما نشتهي لذا يفضل الانسان دوما ان يكون في إطار حياته المألوفة لا يشعر بالحاجة الي تغير هذا وخوفنا من المجهول دائما يفرض علينا العديد من القيود التي تعمل علي منعنا من تجربة كل ما نفكر به بسبب خوفنا من الاحتمالات التي تهدد راحتنا وامننا ولكن هل فكرت يوما بمنطق الاحتمالات في كل ما تواجه بحياتك فعلي سبيل المثال تفيد الدراسات بان احتمال إصابة المواطن علي يد شرطي بطلق ناري تزيد ثمانية مرات علي احتمال إصابته بطلق ناري علي يد احد الارهابين كما انه علي سبيل المثال احتمالية اصابتك بطلق ناري في وقت شرائك تذكرة اليانصيب اكبر بكثير من احتمال فوزك باليانصيب

 

خوفنا من الاحتمالات المتشائمة يضيع علينا الكثير من الفرص والمتع التي يمكننا تجربتها في حياتنا فهذه القيود التي يفرضها علينا خوفنا من المجهول تفقدنا متعة الاثارة والمغامرة الموجودة في الحياة فمثلا يخشى الرجل ان يجرب وظيفة جديدة تتناسب مع امكانياته ويظل يعمل في وظيفة يكرهها ولا تلبي احتياجاته خوفا من ضياع الوظيفة الحالية وربما لو قرر تغير مساره المهني في هذا التوقيت وامتلك الشجاعة اللازمة لذلك لتبدل حاله كثيرا الان لذا في هذه المقالة نقدم لكم مجموعة من العادات والنصائح التي تساعدكم في التغلب علي خوفكم من المجهول حتي تتمكنوا من الاستمتاع بالحياة بكل ما تحمله من اثارة ومتعة كامنة في تجربة كل ما هو جديد وكل ما يطرق علي بالك

 

كيف تتخلص من خوفك من المجهول
كيف تتخلص من خوفك من المجهول

 

الأبواب المغلقة

هل تري كل الأبواب من حولك مغلقة وهذا ما يدفعك الي تكرار يومك يوميا بطريقة روتينية بحتة ولا تفكر في الخروج من هذه الدائرة المفرغة حتما ستظل على هذا الحال ان لم تتغير استجابتك تجاه كل هذه الأبواب فهي لن تغير استجابتها تجاهك وستظل مغلقة ولكن بمجرد ان تبدأ في التغير فعلا في حياتك في محاولة منك لفتح هذه الأبواب سوف تجد ان الكثير من هذه الأبواب تغيرت استجابته تجاهك وفتح وهناك بعض الأبواب التي ستظل موصده تحتاج الي الكثير من الجهد والتغير حتى تتمكن من فتحها

 

كيف تتخلص من خوفك من المجهول
كيف تتخلص من خوفك من المجهول

 

ما هو السيناريو الأسوأ

لابد وان تعرف في بداية الامر ان كل الظروف التي تعيش بها معرضة للكثير من التغيرات الجذرية من دون سابق انذار لذا عليك ان تفكر جيدا إذا شعرت بالخوف من المجهول او الخوف من المستقبل إذا كنت تفكر في تغير مسارك المهني فلابد وان تفكر فيما هو السيناريو الأسوأ وهل يختلف عن الذي تعيش فيه الان كثيرا فهذه الأسئلة سوف تساعدك اجوبتها على التفكير قليلا انه لا داعي للخوف من المستقبل وسوف تتعرف على حقيقة الظروف التي تعيش بها حاليا مقتنع انها امنة لك ويمكنك إعادة تقيمها من جديد

 

كيف تتخلص من خوفك من المجهول
كيف تتخلص من خوفك من المجهول

 

جرب كل ما هو جديد

في تجربة جديدة يمكنها ان تساعدك في التخلص من الخوف داخلك عليك ان تغير الروتين اليومي الذي تعيش فيه جرب الأشياء الجديدة والغير مألوفة لك في إطار يمكنك التحكم في اسوء سيناريو يمكن ان يحدث حتى لا تدخل في المشكلات لكن ما أحاول ان اوصله لك ان تفكيرك في كل ما يدور في يومك يمكن ان يكون خاطئا ويساعد علي زيادة الخوف داخلك ربما عليك ان تترك نفسك للحياة قليلا حتى تشعر بإثارتها ومتعتها

 

تقبل الفشل

في بداية الامر لابد ان تعترف ان الفشل او اولي الخطوات التي يمكنها ان تعلمك ما هو جديد فلو فكرت أنك تخاف من الفشل فلن تجرب الكثير من الأشياء ففي البداية من الممكن ان يعاني الجميع من الفشل ولكن لابد من تقبل هذا الفشل ومحاولة الاستفادة منه قدر الإمكان في تحسن الأداء في التجربة القادمة فان محاولتنا الفاشلة هي رصيد خبرتنا في الحياة في كل المجالات سوف تجد انه لا بديل عن المحاولة مرارا وتكرارا حتى تصل الي ما تريد

 

يعتاد الانسان بمرور سنواته في هذه الحياة على الشعور بالطمأنينة الزائفة التي يشعر بها داخل قوقعته الخاصة والتي تنحصر على العادات والاعمال اليومية التي يقوم بها واي خروج عن هذه الدائرة يسبب له القلق ان يكون هذا التجديد امر غير مريح ولا يأتي كما نشتهي لذا يفضل الانسان دوما ان يكون في إطار حياته المألوفة … متابعة قراءة كيف تتخلص من خوفك من المجهول


مقالات مشابهه