كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر

كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر

 كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر ؟ مشكلة قضم الاظافر من المشكلات التي تتواجد مع الفرد منذ فترة الطفولة حيث ان هذه المتلازمات البسيطة او العادات البسيطة لابد وان تنضج مع الفرد منذ الصغر فلا يمكن اه ان يتعلمها بعد التقدم في العمر فلا يمكن ان تري أحد الرجال الذين تعرفهم يعاني من هذا الإدمان وهو قضم الاظافر على كبر دون ان يكون مصابا بهذا الإدمان منذ الصغر

في بداية الحديث يجب علينا ان نذكر ان الإقلاع عن أحد العادات التي اعتاد الفرد عليها منذ الصغر هو امر صعب ولكنه ليس مستحيل فأولي الخطوات التي يمكنها ان تساعدك الاعتراف بالمشكلة فأن الاعتراف بالمشكلة هو خطوات العلاج فمن غير اللائق ان يقوم الانسان بقضم اظافره في الميادين العامة والشوارع فلا يدرك من يفعل ذلك كم هو مقزز وكم ان هذا المنظر غفير مقبول بالمرة بالإضافة الى المشكلات التي تحدث للأظافر بالإضافة الى مشكلات البطن

أن كان أحد اطفالك هو من يعاني من هذا النوع من الإدمان وهو فضم الاظافر فلابد وان تتحدث اليه ويجب احتواء الطفل نفسيا والتحدث معه برفق واستبيان الجوانب السيئة لهذه العادة المقززة بدلا من نهرة وعقابه على قيامه بهذه العادة من قبل وغالبا ما تحدث هذه العادة نتيجة للضغوط النفسية التي يواجها الطفل في أنشطته اليومية مثل الشعور بالوحدة او الانطوائية والانعزال كما ان قد تكون المشكلة صحية فلابد من استشارة الطبيب حيث انهم يرددون ان الشخص عندما يلجأ لتناول مثل هذه الأشياء الغربية فأن الجسم يعد ناقص احد اهم العناصر اللازمة للنمو ولكنه لا يجدها في الأطعمة التي يتناولها الشخص فيدفع المخ الشخص الى تناول هذه الأشياء الغريبة

 

كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر
كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر

 

أن كنت انت من تعاني من مشكلة قضم الاظافر فأن الامر يصبح أسهل قليلا حيث ان الاعتراف بوجود المشكلة فقط هو نصف خطوات العلاج فيجب الأعراف لنفسك بأنه حان الوقت للتوقف عن هذه العادة وهذه بعض الأدوات التي يمكنها ان تساعدك في الإقلاع عن هذه العادة السيئة

 

  • من العادات التي يمكنها ان تساعدنا في الوصول الى ما نريده وهو الإقلاع عن هذه العادة السيئة وهي قضم الاظافر يمكننا اختيار أحد الصور التي تظهر فيها الاظافر بشكل جميل ومرتب ويشعرك بالبهجة وضعيها امام بصرك في كل الأوقات حتى لا تنسي ان هذا هو هدفك والذي تتمنين الوصول اليه وان استمريت في قضم اظافرك لن تصلي الى هذا المظهر ابدا ومن مهام هذه الصورة أيضا انها قد تشعرك بمدي سوء الحالة التي توصلت اليها اظافرك
    ويمكن استخدام هذه الطريقة مع الأطفال أيضا قومي باختيار صورة للأظافر الجميلة والمرتبة ولا يجب ان تكون طويلة هذه الاظافر وخاصة ان كان الطفل ذكر المهم ان تكون الاظافر مبهجة المظهر وتدعوه الى محاولة الوصول لمثل هذا المظهر الرائع ومحاولة التخلص من حالة قضم الاظافر

 

كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر
كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر

 

  • يمكن استخدام الصابون في مساعدتك على التخلص من عادة قضم الاظافر حيث انه يمكنك ان تقومي بدهن اظافرك بالصابون وادخاله تحت المناطق البارزة من الاظافر لان عند محاولة اقلاعك عن هذه العادة السيئة في اول الأيام سوف تجد ان اصابعك ترتفع تلقائيا في طريق الفم فعندما تشعر بطعم الصابون الموجود في اظافرك سوف يعمل هذا كتنبيهه لك على ابعاد يدك فورا

 

  • ان لم تفلح معك محاولة دهن الاظافر بالصابون يمكنك الاعتماد على دهن الاظافر بأي مادة لها مذاق مر وذلك حتى ان نسيت وقمت برفع اصابعك مرة اخري الي الفم تندم على هذه الفعلة ولا تحاول تكرارها مرة اخري ويمكن أيضا تجربة دهن الاظافر بالشطة وذلك يمكن استخدامه مع الأشخاص البالغين حتى لا يضر الأطفال اعينهم بواسطة الشطة الموجودة في اظافرهم

 

  • كلما كنت تملكين متسعا من الوقت في المنزل في أيام الدورة الشهرية والتي لا تقومين فيها بالصلاة عليك استخدام طلاء الاظافر حتى لا تتمكني من قضم اظافرك في هذه الفترة

 

كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر
كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر

 

  • حاول ان تذهبي الى الصيدليات التي تهتم بمستحضرات التجميل وعليك شراء أحد المنتجات التي تعمل على تقوية الاظافر وهذه المنتجات مختلفة عن طلاء الاظافر الشفاف حيث ان هذه المنتجات بها مواد تتوغل في الاظافر وتقويها

 

  • حاول ان تقوم بارتداء القفازات في أوائل أيام التوقف عن قضم الاظافر حتى تتمكن من تذكير نفسك في كل مرة يرتفع فيها اصبعك الى فمك دون وعي من ك بذلك

 كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر ؟ مشكلة قضم الاظافر من المشكلات التي تتواجد مع الفرد منذ فترة الطفولة حيث ان هذه المتلازمات البسيطة او العادات البسيطة لابد وان تنضج مع الفرد منذ الصغر فلا يمكن اه ان يتعلمها بعد التقدم في العمر فلا يمكن ان تري أحد الرجال الذين تعرفهم يعاني من هذا الإدمان … متابعة قراءة كيف تتخلصي من عادة قضم الاظافر


مقالات مشابهه