طريقة علاج الضعف الجنسي للرجال إلى الابد

طريقة علاج الضعف الجنسي للرجال إلى الابد

هناك الكثير من الرجال من حول العالم يعانون بشكل كبير من مشكلة الحفاظ على انتصاب القضيب اثناء فترة الجماع مع زوجته وخصوصا الرجال ما فوق سن الاربعون عاما وهذا الامر بالطبع يسبب للكثير من الرجال الكثير من الإحباط والعصبية الزائدة وبالطبع يبدأ الرجل في الدخول في مرحلة عدم الثقة بالنفس بشكل تدريجي والعلاقة الزوجية بشكل كبير تدخل في مرحلة كبيرة من التوتر ولكن المميز في الامر ان هناك الكثير من الأمور والنصائح والأفكار والأدوية الطبيعية والغير طبيعية والتي تعالج ضعف الانتصاب بكل سهولة من الان تعرفوا عليها من اجل علاج مشكلة الضعف الجنسي تماما

الان هيا بنا لنعرف خطوات علاج الضعف الجنسي من حياتنا

 

طريقة علاج الضعف الجنسي للرجال إلى الابد
طريقة علاج الضعف الجنسي للرجال إلى الابد

 

غير حياتك

من المهم ان لا تخجل من الذهاب إلى الطبيب في حالة حدوث ضعف جنسي لك في الانتصاب وهذا الامر أصبح امر شائع بشكل كبير في الوقت الحالي وذهابك للطبيب سيحل المشكلة لك باتباع الكثير من الخطوات بدلا من الجلوس تندب حظك وحياتك وتلعن ايامك بسبب ما انت عليه

غير افكارك واذهب إلى الطبيب وصارحه بكل الأمور

 

مارس الرياضة بشكل منتظم

من المهم ان تعلم دور الرياضة في محاربة الضعف الجنسي فممارستك للرياضة سواء بالجري او المشي او تمارين الاطالة او الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية فقط مارس الرياضة حتى ولو نصف ساعة في يومك وذلك لأن الرياضة تساعد بكل قوة من تقليل الضعف الجنسي بشكل كبير لأنها تساعد من ضخ الدم في كل ارجاء جسمك وهو ما يزيدك قوة ويعالج مشكلة الانتصاب

 

حافظ على وزنك من الزيادة

كلما حافظت على وزنك كلما قلت فرص الإصابة بالضعف الجنسي كما عليك الاهتمام بتنظيم لنفسك نظام غذائي صحيح تسير عليه في حياتك بشكل عام الفواكه والخضروات والبروتينات لها الكثير من الأهمية في نظامك الغذائي اليومي

ابتعد قدر الإمكان عن السكريات والدقيق والعصائر والاكلات صاحبة السعرات الحرارية العالية

تناول المكسرات والخضروات وحافظ على وزنك فهو امر هام في منع حدوث الضعف الجنسي

 

ابتعد عن التدخين

التدخين له أكبر اثار خاصة في حدوث الضعف الجنسي فالتدخين المستمر يتداخل في الدورة الدموية ويسبب لك امراض هي التي تكون مسببة للضعف الجنسي فمن الان انصحك بالابتعاد عن التدخين

 

قم بالابتعاد عن ضغوطات الحياة

بالطبع نعلم جيدا مشاكل الحياة العصرية الصعبة جدا ولكن عليك العلم بأن الضغط العصبي واحد من أكبر الأمور التي تسبب لك الضعف الجنسي فالتفكير بشكل كبير ومستمر يولد بداخلك التوتر ولكن هناك الكثير من الأمور التي بإمكانك القيام بها من اجل إعطاء نفسك الراحة التامة التي نريد الوصول إليها

 

نقي ذهنك

من المهم ان تفصل ذهنك عن التفكير في أي شيء عندما تبدأ بممارسة الجنس مع زوجتك لا تفكر في العمل ولا الأصدقاء ولا أي شيء اخر فقط فكر في الجنس مع زوجتك وحاول ان تجعل ذهنك مشغول به فقط

حاول ان تقوم بتشغيل الموسيقى الهادئة التي تبعث الراحة والاستقرار بداخل ذهنك انت وزوجتك اثناء ممارسة الجنس

 

الحديث مع شريكة حياتك امر هام جدا

لا تهرب مطلقا من زوجتك في حالة شعورك بحالة من الضعف الجنسي بل هي ستقوم بمساعدتك ومن المهم ان تتواصل مع زوجتك بكل الطرق الممكنة ولا تخجل منها ويحاول كل طرف منكم مساعدة الطرف الاخر من اجل الوصول إلى اللذة المطلوبة

 

تناول الادوية

هناك أنواع مختلفة من الادوية التي تعمل على الحفاظ على الانتصاب فترة أطول مثل الفياجرا على رأسهم وهي مميزة في أدائها كما ان اعراضها الجانبية قليلة جدا ولكن من المهم استشارة الطبيب عندما تشرع في تناول الفياجرا

 

استخدام العلاج الطبيعي

هناك من لا يحب تناول ولا ادوية ولا عقاقير ومن هنا من الممكن اجراء العلاجات الطبيعية وتناول الادوية الطبيعية وهناك الكثير منها متواجد وهي أفضل بشكل كبير نظرا لبعدها عن أي كيماويات

 

من الممكن القيام بزرع أي شيء داخل القضيب يعمل على اعادته لطبيعته مرة اخرة كما هو الحال وهو ما يجعلك متحكم بشكل أكبر في القضيب والسيطرة عليه اثناء ممارسة الجماع

من الان أنسى مشكلة الضعف الجنسي بهذه النصائح

 

هناك الكثير من الرجال من حول العالم يعانون بشكل كبير من مشكلة الحفاظ على انتصاب القضيب اثناء فترة الجماع مع زوجته وخصوصا الرجال ما فوق سن الاربعون عاما وهذا الامر بالطبع يسبب للكثير من الرجال الكثير من الإحباط والعصبية الزائدة وبالطبع يبدأ الرجل في الدخول في مرحلة عدم الثقة بالنفس بشكل تدريجي والعلاقة الزوجية بشكل … متابعة قراءة طريقة علاج الضعف الجنسي للرجال إلى الابد


مقالات مشابهه